#1603#160#160偶尔要开窗空调室怎么保持健康的，呼吸顺畅 建议开空调每隔1小时，就开窗通风一会儿因为长时间的封闭空间，人体得不到新鲜空气的及时补给，人体的抵抗力就会明显下降，容易造成鼻塞，喉咙干等身体不适症状为了呼吸道健康；1避免空调出风口直接吹风才健康空调的出风口有可调叶片制冷时，出风口尽量升高，制热时，出风口尽量下垂吹空调时，避免长时间面对空调出风口，可以避免冷风直吹，减少冷风对皮肤和关节的刺激，进而诱发其他疾病2开。

夏天的命是空调给的，炎热的夏天恨不得一整天都待在空调房里空调房里面虽然非常的凉快，但是如果最重要的方式不对很容易得空调病空调病一般表现为头晕头痛关节酸痛上呼吸道感染等等要怎么样才能够健康的吹空调；1补氧 为保持室内凉爽，多数空调房都紧闭窗户，新鲜空气相对缺少，而且室内氧气不充足，皮肤就会泛黄，甚至变得苍白因此在空调房，应多放些绿色植物，多活动活动，可以帮助人体增氧，保持健康红润的肤色2补水 常在空调。

保健温度 冬季使用空调时，至少要注意两个问题 从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下；4大量出汗后不要着急吹空调有时候孩子在室外玩得大汗淋漓的，身体毛孔还处于打开状态假如身体内发热量没及时释放出来，吹空调非常容易产生身心健康风险 迟早温度低，宝宝免疫力弱，母亲千万不要吹空调 妈妈最好带宝宝。

1保持空调过滤网清洁，经常用自来水冲洗过滤网就可以了，同时保持室内的卫生清洁，不要吸烟或吃有刺激性异味的食品2经常打开门窗进行通风换气，保持室内空气清新3在室内养殖一些能够清洁空气的植物，如吊兰，虎尾兰等；1早晚定时开窗30分钟，以保持室内空气流通开窗时可关闭空调 2冬春每日可启动除湿功能60分钟，以保持室内干爽制热时导风板向下形成热环流，调温快，均匀制冷时导风板水平，可避免冷风直吹人体 3入睡。

2注意空调的清洁，及空调房的卫生，病毒在空调房里更厉害，通风少，流感多3长期呆在空调房里，还应注意保暖，时常打开窗户通风，加强换气，保持清洁，减少疾病污染源，适当的运动等。

空调房怎么保持空气清新

一使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘然后用消毒液将过滤网浸泡消毒有条件最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘并定时对空调过滤网进行消毒 二每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风。

白天尽量不用，因为开空调一般都不流汗的，不利于身体健康，而且在一个封闭室内难以更替新鲜的空气，不开空调时多开门开窗空调不要调温度过低，容易感冒另外室内放盘水，保持室内湿度。

6 关闭室内电器电器的使用会产生热量，会影响空调的制冷效果，尽量减少电器使用，关闭不必要的电器7 防止室内外温差过大如果室内外温差过大，空调需要消耗大量的能源来保持室内温度，可以通过加装门窗密封条等措施来。

如何预防空调病，生活中空调病越发的多见，这是一种起因复杂的疾病，且容易在夏季发病，身体发病后必须要积极的治疗，深入了解一些该病的治疗药物，以下分享如何预防空调病 如何预防空调病1 1避免冷风直吹冷风直吹会导致大家头痛和脖子。

四夏天吹空调时最好是每两三个小时进行通风一次通风，时间每次控制在10~15分钟左右，保持室内空气流通夏天室内外的温度相差较大，开空调时尽量不要频繁的进入空调房，以免诱发血管异常收缩，对健康不利，身体在出汗时。

空调室怎么保持健康的空气

备一条空调被，冷的时候，随时可以盖身上这样也能防止空调病睡前半小时，喝一杯温开水，可以保护肠胃脏器不受凉，也避免空调吹的干燥长期吹空调，空气会比较干燥，那么家里备一个加湿器，会让夜晚的空气更好不会第。

现在天气越来越热了，尤其是最近这一段夏季十分的炎热，就感觉太阳像是冒火一样，那么空调室怎么保持健康的我们就不使用空调，就觉得一定没有办法生存了我们在使用过程当中确实感到凉快，那么如何使用空调会让我们凉快健康并且还什么电脑，今天。

空调病就是其中一种，空调房里呆久了，感到头晕头痛鼻塞喉干胸闷心慌乏力嗜眠工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等，那都是患上“空调病”了那么，空调病怎样预防和护理呢1温度。

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