空调房最好侧着睡 夏天有些人早晨起来会感觉口乾，特别是睡在空调房里在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸夏天怎么在空调房里睡觉的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发 空调房睡觉二凉二暖 空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖。

你可能通过以下方法来进行缓解1空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水最好用冰块或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度2在房间里养一些富贵竹秋海棠之类的绿色水生植物，或者养。

下铺可以盖被子啊，吹着空天盖被子超舒服的这个不行就得在下铺加装一个电暖器或者小太阳夏天怎么在空调房里睡觉了，因为空调吹出来的热风它会始终在上面的，冷风在下面，怎么滴下铺的也不会暖和的，所以在下铺加装个电暖器或者小太阳比较好。

夏季天气如ldquo火炉rdquo，动辄3435摄氏度，所以很多人在夏季常常大汗淋漓，尤其是宝宝精力旺盛的宝宝，在空调房里也会出一身汗那么很多爸爸妈妈们就不知道夏天空调开26度睡觉宝宝怎么穿盖好我们一起探讨一下吧。

夏天在空调房内要把握好温度，不要让室内和室外的温差太大，夜晚睡觉的时候建议将空调温度保持在28~29度。

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