此外吹空调的人怎么养胃，每次吃饭要控制好量吹空调的人怎么养胃，一般七分饱比较合适 5多吃对胃部有益吹空调的人怎么养胃的食物，如红薯和南瓜，它们不仅含有丰富的营养物质，而且可以促进消化，有益胃部健康 6注意胃部的保暖，不要让胃部受寒，夏季不要裸着上身吹空调。

有些人吹空调久了，感觉四肢酸痛这时则可以煮一锅热乎乎的姜汤，然后用毛巾浸水，趁热敷于患处或者用姜汤洗手或泡脚，也可以起到活血驱寒的效果有的人因为吹空调，着凉了，得了感冒，这个时候就可以来一碗生姜红糖水灵。

对于长时间呆在空调房的人群来说，食醋是首选的调味品，它能提高胃酸浓度从而达到提高食欲的功效而且它还能促进消化液的分泌，同时还兼具杀菌抑菌的功效，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用生姜 吹空调的人怎么养胃我国民间有句谚语。

而对一些平常脾胃虚寒的人，可以喝点姜枣汤即姜和大枣熬的汤，有暖胃养胃的作用2四肢酸痛空调房里呆久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。

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