当夏日高温来袭时，很多人会选择开空调来降温。但是，有些人也会质疑开空调不好。那么，开空调不好的原因是什么呢？

首先，空调对健康不利。空调常年开启会导致空气的流动性差，由于室内温度低，身体感知的温度与实际温度相差较大，容易引起感冒、喉咙疼痛等疾病。另外，空调的过滤网能过滤掉一些灰尘等微小粒子，但是却不能过滤空气中的细菌和病毒，空调本身也很容易积存细菌、病毒等微生物，易导致室内空气污染，影响健康。

其次，空调影响睡眠质量。在开着空调的环境下，室内温度急剧下降，人体渐入睡眠状态时，由于温度下降，人体正常的代谢也会减慢，导致体内荷尔蒙紊乱，进而影响睡眠质量，出现失眠等问题。此外，空调制冷时会产生噪音，使人入眠困难，易造成疲劳感。

最后，空调还会造成能源浪费。空调需要消耗大量的电能，其中不少是煤炭等化石燃料，开启空调将大量二氧化碳等温室气体释放到大气中。如果大量地使用空调，会导致温室气体的排放量增加，助长全球气候变暖的趋势，也会加大能源消耗量和能源成本。

综上所述，开空调确实不好，从健康、睡眠和环境等多方面来考虑，尽量减少空调使用是有必要的。可以选择建筑节能设计、绿化植被等措施，采用风扇、适度开窗通风等降温方式，来达到舒适的室内温度。此外，也可以适当使用空调，但是一定要保证室内外温差不要太大，温度控制在26-28℃之间，室内空气定期清洗、消毒，尽量避免过度使用空调。只有这样，才能在保障舒适度的同时，减少对健康和环境的不良影响。

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