Sharp的记忆术

记忆力是提高工作效率、创造性的不二法宝。但要注意的是，没有完美的记忆，更没有好记忆的秘籍，唯有实践才能见真章。为了帮助大家更好地记忆，特别介绍一种很有用的记忆术——Sharp记忆术。

Sharp记忆术是英国人Tony Buzan所创造的，可以帮助你更快、更好地记住信息。它有以下几个步骤：

1.关注

首先，你需要主动地把注意力集中在你想要记忆的事情上。这就是注意力的开始。当你想在脑海中储存一个信息时，请注视它，并且尽量不受其它事情的干扰。

2.抽象

接下来，你需要将所看到的事物转换为抽象的符号，这样比直接记忆句子或文字更容易。 符号对不同人有不同的意义，符号可以是颜色、形状、数字或其他视觉或触觉特征。记住，符号应该是独特的，与所要记忆的事物有关。

3.意象化

将想要记住的信息表现在意象化的形式可以使它更有生动感，并使你更有可能记住它。许多人可以轻松地将所需要记住的信息形象化，这种方法被称为“联想法”。例如，如果你要记住一张地图，你可以将其比作一个大蛋糕，把各地用各种美食代表，这样你就可以在脑海中看到那个美丽诱人的蛋糕了，而不是拼凑着看地图。

4.记忆联结

下一步是将所要记住的信息与已有的信息联系在一起。 实现这一点的好方法是创建一个人物、场景或故事线。 这使得你可以通过将所需记忆的信息与其它东西联系起来来储存它 。 示例如下：你想要记住一些数字，你可以将其变成一个模式，例如，1-2-3， 7-8-9等等。 还可以使用记忆宫殿技术，将所需记忆的信息与在脑海中创建的房间或建筑联系起来，这样可以让你在需要时更易于回忆起来。

5.记忆测试

完成许多种Sharp记忆术后，请再次打开你的记忆测试。要想记住学过的知识，需要将其应用到日常中。 将所学应用到实际中，是帮助你巩固记忆的好方法。 此外，也可以使用记忆测试来查看自己的进展，从而增强信心和自我信念。

以上5个步骤，是Sharp记忆术的核心，当然，失败成功均有可能，不过要记住的是，只要不断地实践，你就一定会走向成功。

总而言之，Sharp记忆术是一个强大而有用的技术，可以帮助人们以更有生产力的方式生活和工作。凭借这种技巧，你将能够更快、更好地记住所需的信息，并更好地应对学习和工作的挑战。

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