不适用于某些部位头部筋膜枪需要用力按压吗，肌肉比较薄的部位和腋下下腹部，重要器官和主动脉的部位腰窝脖颈等这些位置不宜使用筋膜枪冲击好处 筋膜枪对肌肉进行滚压震动放松时，会增加肌肉的张力，随之肌肉张力的增加会刺激，并激活调节。

但是需要对筋膜枪的使用和人体的肌肉分布有所筋膜枪需要用力按压吗了解所以，只要是正经厂家出的产品都是非常有用筋膜枪一般用在锻炼的前后，松界紧张的肌肉激活薄弱的肌肉比如，多数人存在含胸驼背的情况，那么通常脖子和上背部的肌肉就会非常。

筋膜枪的正确使用方法 1沿着肌肉线移动切肉的人知道肌肉有质地，随意切肉会让肉变得很糟糕，人也是如此使用筋膜枪时，记得沿肌肉方向按摩不要马上按左边，但要马上按右边放松的效果不仅会减少，还会在错误的地方造成伤害。

从而达到和拉伸一样的效果，并且有些拉伸不到的地方，筋膜枪可以放松到，也没有拉伸那样的疼痛感但是需要对筋膜枪的使用和人体的肌肉分布有所了解所以，只要是正经厂家出的产品都是非常有用筋膜枪一般用在锻炼的前后，松。

2刚开始体验使用时，不要把调太大的强度，其实使用筋膜枪是不需要特别用力的，关键是在于用筋膜枪顶住肌肉，就会使其震动渗透到深层，这样才能真正的起到按摩放松的效果综上所述，只有正确的方法，以及对按摩头正确的选择。

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