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大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例而人们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪，保鲜膜并不能带来这种效果研究表明，水是体内脂代谢的重要媒介当体内。

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