每天打开浏览器，总是会推送一些当日焦点新闻 ，看到有意思的我就会点开看看，今天我也是和往常一样，但是今天 ，我在看完这条新闻的时候，关闭网页退出的时候，忽然内心一震 。

我内心忽然感觉到一阵空洞和害怕，新闻更新的太快 ，实在是太快了，可能一天会有数十条的甚至是几十条的热门新闻，什么明星出轨的呀 ，什么苹果手机的呀，最近就是有关美帝特朗普的比较多，等等 ，一大堆的新闻，个个看上去都特别有意思，你若是无事可做的时候 ，你就会忍不住的上去点两下，然后越看越起劲，你就跟个皇帝上早朝审批奏折一般。

一大堆的新闻 ，我想知道，这些新闻和我有什么关系?美国特朗普的顾问离职了，和我有什么关系?某明星的吃饭和我有什么关系?我能吃的到他的饭?什么小三勾搭丈夫，我的天呀 ，和我有什么关系?

我渐渐的发现，你只要上网，你就会莫名其妙的受到这些热点新闻的吸引 ，然后消磨你的时间。

同理，你有认真想过你的一天是怎么样度过的吗?你每天玩手机，是玩的什么?有意义吗?

我在上篇就说过 ，我很排斥抖音，所以我基本上不看抖音，其实在最早的时候抖音还没有出现 ，快手最火的时候，我就意识到了这个问题，所以尽可能的避免沉沦进去 。

在很早之前 ，我也喜欢玩一款app叫做内涵段子，后来这个app不能玩了，就玩另外一款叫做最右，里面的内容非常符合我的口味 ，我当时也特别喜欢玩，感觉没事的时候就总是会肌肉记忆一般的点开，加上里面的段子视频都很有趣 ，所以我玩了很长时间，大概有一年左右吧。

那时候，其实我已经感觉这样不好 ，但是我总是认为自己可以掌控，但是后来它慢慢的基本上霸占了我全天的时间，一天的时间就这样莫名其妙的给了它。而它并没有给我带来实际性的效益 ，于是后来我狠下决心就把这个app卸载了，后来我再也没有看过了，一直到现在。

这时候你就会说了 ，反正是无聊的时候，看看咋了，现在是无聊看看视频打磨一下时间很正常吧，对
是很正常 ，我也认可这样，但是你越看越会沉沦，克制力不好的人两三天就会沉沦进去了 ，而对克制力好的人，你都感觉不到自己已经被它吞噬了 。

一个小时，一天就没了 ，久而久之一周，一个月就没了，时间长一点 ，一年就没了。

那么你就会问，那我无聊不看这种消磨的app做什么?这个问题问的好，当然我不是和其它人那般会推荐你去看书 ，虽然我支持你看书，但是大部分的人是做不到的，所以这个时候我建议你无聊的时候，就什么都不要做。是的 ，什么都不要做 。

发发呆，一个人静静的待一会，不要吸收网络的大量信息 ，把自己放空，让自己沉思。

现在的人太渴望霸占时间了，一下班就一秒钟都舍不得浪费时间 ，就是那种恶狼夺食的那种迫切感，就是分秒必争，走路要看手机 ，骑单车还要看手机，眼睛不离开手机，好像这样才能获得自己的时间 ，其实反而是让自己麻烦重重。

因为长期这样，所以人们开始比较着急，做什么都比较着急，做什么都要尽快出结果 ，急匆匆的，忙碌的 。

让自己平静一下，把自己完全的放空 ，是的，全部都放空，把手机关机 ，然后去公园走走，什么都不要想，只想此刻的自己 ，让自己去感受这一切，而不是去定义这一切。

做一件长期的事情，可以是一件小事 ，什么都可以，坚持做，坚持做下去。慢慢的把自己心境平和下来 。

原理这些浮躁的信息，除非它能对你产生效益 ，后面我会讲如何能利用他们，而不是被他们控制。现在，应该懂得把自己放空 ，好好的静静，沉思。