从小被夸到大的一个人，算是家长中心目的好孩子吧，成绩一直不好，怀疑大人说自己聪明真的是开玩笑的。

刚刚升到初三，原本想着好好的拼一把希望能有更好的未来，一直压迫自己去学习，暑假的时候已经出现了不正常的状态了，那个时候不以为然。在学校虽然朋友多，但是我干什么都是一个人呢。从初一开始就保持有压抑的状态，从小胆小怕事，怕被父母骂。今年父亲去世我挺过去了，但不知道为什么，到了开学后的几个星期，我的负面情绪越来越大，班主任对我有点担心，和我家长沟通，后来带去医院检测结果为抑郁状态。那个时候感觉并不严重。逐渐的，我母亲认为我呆在家就是无所事事的，于是14岁的我去找了一份工作，没过完试用期我就病了…从那个时候一直开始加深，加上我母亲的一些冷暴力【她自己并不知道，但是我提醒了她很多次，她喜欢以我父亲的事情来骂我和我姐，但我觉得她依旧很好】我父亲的确是善良，但是后来一切都觉得那只是他的心虚罢了…在这种环境下。我没有去吃医生开的药物。我觉得自己没病，也不想让别人觉得我有病，所以我觉得自己应该是弃疗了，但是最近越来越难受，可能我就是死傲娇，从小事情喜欢往心里塞，书看的还可以，导致我是比较压抑的人吧。也正是因为这样，我难受的时候无从发泄。可能也是因为这样。我感觉自己越来越难受。晚上不睡也成了家常便饭，吃饭最多2顿。饭量不多，死气沉沉的样子和无光的眼睛。想吐但是也得硬生生的吞回去。日常头晕也是如此了。大概就这样了吧………刚刚经历了焦虑发作……真是可怕…家里人有点不理解我。我妈更是生气的时候对我说：别人可以工作，为什么你不行…

这样的情况我该怎么办呢…谢谢各位回答，由衷感谢 。

谢邀，同学首先我以一个过来人的身份跟你说，学习非常的重要，真的，该学习的时候一定要学习。一定要把握好当下，千万别走我当年的老路。

首先有两句话我要说在前，隐瞒自己的问题没什么了不起的，克服了它才了不起。

苦难是为了达到目的，实现目标而不得已承受的代价，它没什么了不起，付得起这代价的才了不起。

首先带你妈一起去看心理医生，我强调过很多次，当家庭成员出现严重的心理问题时，其他家庭成员也要接受治疗。

逃避教育责任的母亲有错，你同样有问题。

逐渐的，我母亲认为我呆在家就是无所事事的，于是14岁的我去找了一份工作，没过完试用期我就病了…从那个时候一直开始加深，加上我母亲的一些冷暴力

你母亲觉得你无所事事，那你就证明给她拿出个成绩来，或者闯出一片天来，不就完了么？

不用跟我说这件事多难，我在抑郁非常严重，厌食症半年都没吃过一顿完整的饭，喝水都吐的情况下，高中三个月也仍是从三百分考到了五百多。

要是比苦，我比你苦多了，可惜这社会不是比谁吃的苦多，要不然我早走上人生巅峰了。

你现在或许不知道中考的意义，所以才会这样宁愿出去工作也不上学。

你现在该想的是如何最大化的降低抑郁带来的损失，努力学习，不让已经失去丈夫的她再为孩子的事每天伤心。

你说抑郁，焦虑无法控制，那更年期难道可以控制？你跟你母亲这个时候，应该是最能理解彼此的人，真的需要多换位思考一下。

我没有去吃医生开的药物。我觉得自己没病，也不想让别人觉得我有病，所以我觉得自己应该是弃疗了

你的这句话让我非常的不解，甚至看完了你的描述再回看觉得有点矫情，你自己放弃了治疗，现在在这里问我们该怎么办，孩子，我们不是神仙，我们就算是给你提了所有我们能提的，你不做，一样没有用。

你觉得自己没病，不愿意面对，那么永远不能好，然后不想吃药，就像是可以打麻药非不要，痛的龇牙咧嘴的产妇。

你现在出去打工真的是下策，因为你年纪这么小，根本不符合打工的年龄，打不到什么好工，遇不到什么贵人良人，压力稍微大一点，你的抑郁都可能更严重。

总结一下，治疗抑郁是要摆在首位的，好好学习也是要摆在首位的（除非你跟我说你琴棋书画，诗词歌赋有完全拿的出手的，可以靠它吃一辈子的一技之长）。

说了这么多我给你提一些建议吧，尽量不要依靠药物治疗，你年纪这么轻，看起来问题也不是特别的严重，调整调整应该问题不大。你可以在国内找一找心理咨询师，二级三级的，这种很多，不用很贵，聊得来最好。（药物治疗也没问题，只是最好定期去检查，根据情况调整药量，找靠谱的医生）

祝一切都好。

我曾经跟你很像，我挺过来了，这是我的经历希望能帮到你。

我小学到高中都很顺，成绩还可以，也比较听话。什么事情都是自己能搞定就自己来的，就不让父母怎么担心的孩子。

高中想要出国，从普高脱产学习英语，一直找不到方法吧，不停的被打击自我怀疑，跟你一样怀疑自己是不是真的傻不聪明，也熬夜学过逼自己过。努力没有回报很痛苦，脱产离开学校的大环境加上自己曾经经历过校园暴力，朋友少直接变成了没有朋友。

自我怀疑加上自己什么都自己扛的习惯，还没有朋友，我也抑郁了

厌学，通宵失眠，神经恍惚，三餐混乱，精神萎靡。有过自杀倾向。

我一直觉得自己没病，跟你一样，自己扛。直到一次考试，我考着直接崩溃大哭，我才告诉了家里。

家里父母都因为工作压力生活压力有过焦虑也去医院看过，所以比较理解我。去医院看了，吃了很短时间的药，副作用太大了。我病情也不那么严重就该成了心理疏导，加短期休学。

着重说一下我的治疗之路吧

在开始治疗之前你要做的不可以回避的是，沟通。跟家长沟通，可以尝试不要把自己放在特别弱势的地方平等的好好说，就像聊天一样。再不行就带你妈妈一起去看心理医生，找一个权威媒介来解决问题。然后就是如果是学习方面，可以想想成绩不好是不是方法不对，跟老师沟通。（反正我学习不好就是走错了路）

然后你可以尝试通过心理疏导找到你的最让你压抑的心理因素，比如我就是学习。题主可能是学习加上家庭的不理解。我先跟父母老老实实的交代了我心里的想法，就好好说，真实的想法，想要学习还是工作。如果你不能跟父母沟通，那就通过第三人，医生或者你父亲？这个要看你自己

我沟通的结果是，把留学的目标国家从美国加拿大改到了澳洲，预科可以给我一个缓冲。相对要求不那么高，不用考sat。我降低了我的学习的要求跟标准，但是没有放弃学习。题主也可以尝试一下，不要逼自己，不要给自己过高的目标。饭要一口口吃，路要一步步走。

我不建议题主去工作，因为社会工作会接触太多人，你状态不稳定最好还是以自己开心的过法或者比较简单的生活为主。比如自己在家学习加运动，多跟父母沟通，或者学点兴趣爱好都很好。

我当时休学在家，除了背背单词就是在家尝试做法烘培，偶尔被父母拉着去爬山运动。我还学了我之前一直想学又没空的舞蹈，每天都很充实。总之就是，就像断了腿要躺着一样，心理受伤就不能再让自己不开心了。

第二就是改变你的心态，正视这个病，抑郁症不可耻，它就是一个精神感冒，至于抑郁状态更是大部分人都有过的，医生开了药，不能弃疗，如果你不想吃你可以跟医生沟通通过心理治疗。

如果你觉得这家医院不专业，或者不喜欢这个治疗方案可以考虑，换一家医院，我一开始去的重庆西南医院，给我开了药，不过吃药副作用太大。后来联系了初中班主任，她也是学校的心理医生，建议我去了重庆附一院，说对抑郁症诊断更准确。开始了心理治疗，有效。几次之后我的症状就轻了很多

可能有用的小贴士

1.运动，适当运动可以解压

2.可以学一点冥想，解压也不错。

最后，希望题主能够挺过来，我大概调整了几个月现在好多了。

刚刚拿到了保底校的offer，滚去学习啦，题主觉得孤独可以私信我。我会尽量帮你的

世界很大，美好尚存。希望你能好起来