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当然是全部退款啊。减肥药都是骗人的，没用的，别浪费钱。广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑遏食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消磨的少，加上多运动才能减肥。每天有氧无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥无捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且肯定要坚决！平时多注意时时收腹，多推拿腹部，练习腹部呼吸法。
2018/07/12 08:58:47
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聪少爱学堂聪少聪少爱学堂创始人，梅州市鹏鑫网络科技有限公司CEO，09年开始踏入互联网，10年互联网行业经验，资深自媒体人，自媒体优秀导师，咪挺微商团对营销引流顾问，业务包含：精准引流技术/代引流精准粉，专业小红书，知乎，微博代运营。
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