原标题：十二种铁棍山药粉的适用人群

铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品。

铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。然而普通山药，没有铁棍山药营养价值和药用价值高，只是单纯的做菜用。

铁棍山药是一宝，常吃身体好，不同的人群，食用方法也会不同。铁棍山药粉的适用人群详细介绍如下：

1.腹泻的宝宝

由于季节的变化和温度的变化，都容易造成宝宝们的消化不良和腹泻鲜香，可以用怀研堂铁棍山药粉治疗腹泻，也易于宝宝吸收。

铁棍山药粉和米粉按照一比二的比例混合，可煮成粥或者熬成糊糊，每天喂食2-3次就可以了。

2.容易感冒的老人

铁棍山药粉补中益气的效果非常好，对于容易多汗、反复感冒的气虚患者来说，可以增加山药的摄入量，如将铁棍山药粉和大米、小米、大枣粥等一起食用，效果非常好。

3.打算减肥的美女们

山药可以说是瘦身最好的食材了，怀研堂铁棍山药粉中含有的热量非常少，营养价值又能满足人体需要，其富含丰富的粗纤维能够增加人的饱腹感，从而起到控制食欲的作用，铁棍山药粉脂肪含量又低，打算减肥的美女们吃山药粉是最好不过的了。

4.手脚容易发凉的女性

中医家们认为，手脚冰凉一般是因为体质虚弱的原因，因此用山药来调节是最好不过了，怀研堂铁棍山药粉的补中益气效果非常好。

5.容易消化不良者

铁棍山药粉中富含油多酚氧化酶和淀粉酶等物质，对肠胃吸收功能很有好处，临床上常常用山药来治疗脾胃虚弱、食少体倦等症状。

6.男女肾亏人群

铁棍山药粉含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

7.肺虚久咳者

铁棍山药粉含有丰富的粘液质，有很好的润滑、滋润等作用。山药色白，从五色的角度来说，也对肺有很好的效果，能起到润肺养肺的功效。

8.湿气入体者

湿气入体是因为人体正气不足，无法阻止外邪侵入，怀研堂铁棍山药粉可以有效补充人体正气，提高人体免疫力，将湿气排出体外。

9.血糖偏高者

棍山药粉，纯天然，无添加。山药粉含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

10.努力学习的考生

铁棍山药粉含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。从脑的生理活动来说，必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递，这类物质叫神经递质。要提高大脑记忆效果，必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。山药粉中含有丰富的胆碱盒卵磷脂，有助于提高孩子的记忆力。

11.有宝宝的妈妈

铁棍山药粉能够调理被宝宝压迫的脾胃，增强胃部蠕动。排出体内毒素保护胃功能健康。

哺乳期喝山药粉：山药粉有一定的纤体作用，常喝可以尽早瘦到孕前哦~。

12.养生健体的父母

铁棍山药粉含有大量的蛋白、维生素及微量元素，防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，延年益寿的功效。

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