我是殷兴国，正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

如何平衡好工作与生活

随着5G时代的到来，给传统行业带来了巨大的冲击，生意不好做，工也不好打，此时，做生意的不得不借助互联网去实现转型升级，而打工的为了生存，也不得不借助互联网去寻找属于自己的副业，从而给自己多增加一份收入，这样一来就占用了个人平时工作之余的空闲的休息时间，去学习相关的知识来提升自己的能力，来应对能给我们增加收入的副业，由于多了一份职业占用了空闲时间，那我们该如何做好工作与生活的平衡呢？

首先，我们要在生活中做出改变或者突破，至少要经过这三关：第一关，自我情绪关，需要我们打破固有的思维模式，毕竟刚刚接触以前从未熟知的领域，也是最容易放弃的时候，在做未知领域的事情之前有一些心理波动，焦虑情绪等情绪产生是很正常的，不焦虑才是不正常的，因为这时的我们在与之前的旧习惯做抗争，所以我们每天的关注点都在这件事情上，自然就让我们感到不适，这时就需要控制好我们自己的情绪，不要让情绪左右了我们的判断！第二关，时间精力关，也就是说如何能合理的分配好自己的时间，做好规划，让我们的时间更高效，其实最关键的不是做好所谓的时间管理，而是管理好我们的注意力！第三关，持续成长关，也就是目标的管理，俗话说“方向对了，那成功就离我们不远了”！

在把控好前面三关之后，也要及时舒缓自己的压力，毕竟劳逸结合做事才能事半功倍嘛，也只有这样才能达到我们想要的平衡！