成功的工程师们是如何在工作之余做副业的?

敬业的副业工作者花一整天的时间做专职工作,然后赶回家中投入到另一个项目中。他们的创业雄心被挤压到夜晚那仅剩的一点点时间里,往往通过减少睡眠来做更多的工作。这些疯狂的雄心中只有少数的幸运者得到了回报,而大多数尝试的人最终放弃了。

放弃是如此寻常,因为从你的日常工作中跳出来去做你的副业真的非常非常难。这不仅困难又倍感压力, 所以人们逃避工作以致没有任何成果,或者强迫自己工作到完全心力交瘁。

避免心力交瘁的寻常建议和满大街的大男子主义废话一样:别逃避!赶紧做!钻研!努力钻研!咬紧牙关不屈不挠。甘愿三头燃烧蜡烛(译注:过分消耗精力)或者逃避,都说明你不适合这个游戏。这个建议问题就是,它不仅有害而且是错误的。

这种“磨砺!磨砺!再磨砺!”的心态经不起科学的考验,有两个主要的原因:从你朝九晚五的工作中转换到你的副业中来时,你往往处于很差的状态;毫不夸张地说,你不可能每周 70 个小时都保持创造性。你不能加快你的成功之路,但是你可以每天在工作之后花 1-2 个小时,像砌砖一样,直到你建立起成功的事业。解决转换工作后状态不好的方法

如果你想在下班之后继续工作,你将不得不停止思考你朝九晚五的日常工作,并且开始专注于创业项目中必须完成的事。如果你在转换注意力上天生表现糟糕,那真是太不幸了。

当然,这无关个人。人的大脑不仅不能同时做好两件事件,而且也不能很好地在当前任务完成后转向第二个任务。来自纽约大学的 Sophie Leroy 的研究把这种现象叫做注意力残留:即时在你停止工作时,原先的任务还是逗留在你的脑中,在后台占用你额外的脑力。这使得你很难在工作后投入副业工作,而取得有意义的进展就更加困难了。

更糟糕的是,当你的大脑感到你做的东西都处于未完成状态——你若想开始一个新的任务,你的潜意识会对做这件事毫无兴趣。如果你曾花了整个上下班时间处理工作中的问题,或者让周五下午的邮件毁了你的周末,那么你就知道我在说什么了。

但是,如果你说服你的潜意识关闭掉所有你大脑后台运行的其他进程,那么你可以真正有心力在晚上做你的副业。摆脱这些注意力残留的最好方法就是硬复位。硬复位

有一种仪式或一种例行程序,能够让你在完成一天的工作之后,完全关闭那些仍然运行的心理进程。

好的硬复位有两个组成部分:关机和启动。关机让你能够清理掉你脑中所有原先的工作,启动帮助你在恢复身体的同时更具体地转移到你新的心理框架中——伴随着身体能量的爆发,鼓舞着新得到的精神力量。

在卡尔·纽波特的著作《Deep Work》中,他推荐了一种终止工作的方法来释放你的思维、让你休息和放松。这是一个结束一天工作很好的做法,但如果你想要从一天中挤出更多的工作,这也是使任务转换更有效的一个工具。你在这里寻找的是一种仪式,来告诉你的潜意识“今天我已经完成了”。还有很多方法可以做到这点。我的方法如下:

我每天会在一张 3×5 的索引卡上写下代办事项,这是我某个时候在 Ryan Holiday 上学到的方法。

在一天结束的时候,我会看那些卡片,并将没有做完的复制到我的周待办列表里,这些会存在我的 Google Docs 里。

然后,我会为下一个工作日做一些大体上的准备。

最终——这也是最重要的部分——我会把那些日常 3×