身边可能会发现很多人在吃三七粉，特别是中老年人可能周围吃三七粉的亲戚朋友会比较多。但自己又不知道吃三七粉有什么用，自己能不能吃？

吃三七粉必然要有好处才会有人吃，也才会有人推荐给周围的亲戚朋友吃。若是自己吃都见不到什么效果怎么可能让周围的人也跟着吃呢？当然，吃三七粉的用处还要广一点，不然只适合某种情况的人吃也推广不开，毕竟不是每个人的身体问题都是一样的。

所以说，吃三七粉的确有好处，而且好处还有点广。下面简单给大家介绍一下吃三七粉有哪些好处。

1、吃三七粉预防和改善心脑血管疾病。要问三七粉的作用与功效毕竟出门的是什么，应该大多数人能说出活血化瘀来。而这个功效就是帮助很多人降高血压、高血脂、改善脑梗塞、脑溢血等等心脑血管疾病的。

2、吃三七粉防止血液出现某些问题。就算没有出现各种心脑血管疾病，血液也可能出了某些问题，比如开始被拥堵、粘稠度上升、形成血栓等，吃三七粉就能很好的预防这些问题。

3、吃三七粉也有补血的好处。中老年人中不乏部分贫血人群，他们选择吃三七粉的话是可以很好的起到补血效果的。

4、吃三七粉有提高睡眠质量的好处。睡眠质量差在这个快节奏的生活环境下已经不足为奇，而中老年人本身也很容易出现这个问题。吃三七粉可以提高心脏、大脑的供血、供氧，改善睡眠质量。

5、吃三七粉的好处有祛斑养颜。坚持吃三七粉的人会发现一个好处：脸上的斑减少了，不管是黄褐斑、老年斑等斑点都会慢慢变淡。

6、免疫力变好也是吃三七粉具有的好处。如果说平时容易感冒发热，那么吃上一段时间的三七粉会发现这种情况会减少，那就足以证明吃三七粉提高了免疫力。

吃三七粉的好处不少，作用人群广使得现如今吃三七粉的人越来越多。特别是愿意购买三七粉吃上一段时间观察效果的人，一般都会喜欢上它，坚持吃下去。

在提到云南文山的特产——三七粉的时候，没吃过的人都会想着三七粉真的有用吗？吃后对身体健康真的有帮助吗？要是有帮助价格贵吗？价格是多少钱一斤呢？

怀疑一种自己没吃过的东西有没有用这是再正常不过的心理思想了，很多人甚至没吃过云南文山三七粉前是想着应该没什么用，抱着试一试的态度，结果发现它对自己的健康真的有帮助，然后才继续吃并且推荐给亲戚朋友吃的。

其实大家可以从很多方面想想云南文山三七粉到底有用没有。

1、为什么现在会有那么多人在吃三七粉？它要是真的没用怎么可能被推荐，然后有新客户购买三七粉吃？很明显，大家都不傻，要三七粉确实有用才会推荐给其他人。

2、三七作为文山州的主要经济支柱，种植三七的人非常多，要是三七粉没有用、对人体健康没帮助，那么这么多人种植三七卖给谁呢？又怎么能成为经济支柱的？所以，还是因为三七粉人们的健康有帮助。

既然这样，那为什么还是有人吃了三七粉后说没有用呢？确实，不是每个人吃三七粉都会有效的，毕竟三七粉也不是神丹妙药，不可能什么病症都有效。特别是身体非常健康的人吃三七粉可能任何表现都没有。另外，吃三七粉要坚持，毕竟作为中药材基本都需要坚持服用才会有好的效果，有些人随便吃两天就说没效果肯定不严谨。

至于云南文山三七粉价格多少钱一斤，可以参考云南文山福万家优质三七及其打的三七粉：

总之，吃云南文山三七粉后说对自己很有帮助的人非常多，也会有个别的说自己吃后没效果。但是这完全不能否定三七粉的作用与功效。所以，自己吃后看到底有没有作用才是比较正确的做法。

想买正宗三七是每个客户在购买三七时都有的想法，就算是那些图便宜买十多块一斤的三七粉的客户还是想着要买到正宗产品。不过大家确实应该了解一下正宗的三七500克应该在什么价位，对自己买的产品有个了解。

先来给大家看一下文山福万家的三七、三七粉的价格表，然后我们再对正宗性、品质这些问题进行讲解：

买过其他知名度更高一些的三七品牌的人，看到这个价格会觉得便宜。而经常买那些便宜三七粉或没有买过三七的客户会觉得价格偏高了一些。

也就是说500克三七的价格是贵还是便宜是要对比才知道的，而对比肯定要先对比质量才有意义。

对于价格更高的三七产品，我们也是不怕对比的，毕竟我们已经是选取质量上等的产品售卖给大家，又怎么怕对比呢。比如我们的三七个头大，也就是头数明确，再加上我们卖的是不带剪口的三七，质量已经有了很大保障，不怕大家拿去对比。

对于价格低的产品，同样要问大家是不是都是个头够大也不带剪口的好三七？这样的品质才有对比的意义。

如果大家要拿那种十几块、几十块一斤的三七粉来对比，那就完全没有意义了，也没有必要。除非大家能十几块、几十块买到没打粉的三七，用原材料来对比才是正确做法。也就是告诉大家，这些便宜的三七粉商家恐怕只会卖三七粉，想要同样的价格买没打粉的三七很难，毕竟三七粉好作假，用作假的产品售卖一个低价很正常。

总之，正宗的500克三七、三七粉的价格应该在什么范围，大家可以做个参考，最好还是对比过品质再说价格是高了还是低了。

要是说吃三七粉有副作用的话肯定会有些人不吃，或者吃得会小心一些。实际情况是吃三七粉有可能有副作用，有人确实也吃三七粉出现了副作用，那人人都会出现还是偶然情况？

其实吃三七粉的副作用是可能引起肠胃不适，严重的可能引起病变，但这完全是可以避免的。

为何吃三七粉是有可能引起肠胃疾病而不是其他器官的疾病？这主要就是与三七粉的性质有关。三七粉是用三七打的粉，正规商家不会添加任何其他物质，之所以会引起肠胃不适就是因为三七本来就是硬度非常大的药材，晒干的三七咬都难以咬出牙印。这样硬的东西就算打粉来吃当然也要少吃一点，不然肯定容易伤了肠胃。

也就是说，有人吃三七粉出现的副作用是肠胃出现不适或损伤，而这与他们吃的量过大有关。特别是那些急切想让三七粉快速帮自己改善身体的人，容易每次大量吃三七粉，一段时间过后就会发现自己的肠胃不舒服了，也就是出现副作用了。

也很明显，吃三七粉具有的副作用是很容易避免的，也就是按科学用量服用三七粉就能有效避免。建议每人每天吃三七粉2次，每次3克左右，每天的最大量建议不要超过12克。

其他一些吃三七粉的情况只能说是禁忌，并不是副作用，大家记住这些时候不应该吃三七粉就好：感冒期间应尽量不吃三七粉、女性月经期和孕期不吃三七粉。

吃三七粉前应该都想过它有什么药用价值，只有它的药用价值适合自己、对自己的身体健康有帮助才会去吃。所以很多还没有开始吃三七粉的人都会问一句：三七粉有何药用价值？

三七粉的药用价值是比较高的，所以才会有这么多人在吃。要是只是简单的只有一种或效果不突出也就不会让这么多人购买食用，更不会让三七成为支撑文山经济的主要作物。

但又因为三七粉的药用价值比较广，所以想要一一列举出来并不是件容易的事。那就总结出来给大家简单做个介绍：

三七粉最被认可的、有概括性的三七个药用价值就是活血化瘀、补血益气、止血消肿。

至于活血化瘀这个功效，就是大部分人吃三七粉想要利用的药用价值。通过吃三七粉活血化瘀的效果可以帮助清理血管，也就是对它里面多年沉积的物质进行清理，如血脂沉积、血小板沉积、胆固醇沉积等。

血管被清理干净后，血液恢复高效流通，各种因血液不能正常流通而引起的疾病就比较容易预防和改善了。像高血压、高血脂、冠心病等等疾病正是通过三七粉的这个功效预防和改善的。

至于补血效果，大家应该都懂的，就是对贫血人群、低血压人群比较有效的药用价值。其原理是三七粉提高了造血干细胞的活性使得血液生成速度变快了，达到补血效果。

至于止血消肿也更好理解了，就是平时不小心碰到有伤口出血的情况时撒上三七粉可以很好的止血的药用价值。这个三七粉的外用效果知道的人不是很多。

这里只是简单介绍了三七粉大概有的药用价值，想要具体一点的介绍可以点击这篇文章进行查看：《三七的药用价值是什么？》。

买三七花的人没有买三七粉的人多，其实有很大一部分是不知道三七花的功效也比较好，当然另一部分是知道三七粉的功效更全面。有人了解三七花功效好还是会想购买，那么三七花多少钱一斤？是什么影响价格？

上图是文山福万家的三七、三七粉、三七花的价格表，从中可以看出我们主要售卖的是三年三七花和四年的三七花。市面上也有二年的三七花卖，但是其功效确实还一般，没有年份更长的三年和四年的好。

从上面也可以看出来了，影响三七花的价格的主要原因是年份的长短。这里的年份指的是三七种植下去到采摘三七花的时间。三七种植得越久个头一般越大，当然长出来的三七花也会更大朵，而大朵的三七花当然富含更多的有效成分。

也就是告诉大家，在购买三七花时如果不知道什么样的好，那就选大朵的进行购买就行，三七花的价格就是受年份长不长、花朵大不大影响的。

当然也还有其他一些影响三七花价格的因素，比如三七花上留的花柄长还是短。由于花柄含有的有效成分低，故花柄是越短越好的。另外还要看三七花上的花蕾是否紧实，太松散、太少质量也不是很好。

总之，买三七花是很容易的，它不会像三七粉那样容易作假、难以分辨。三七花只要购买来对比花朵大小一般就知道值得不值得这个价了，这也是影响三七花价格的主要因素。

田七是不是三七？田七是不是也叫三七？三七就是田七吗？这些类似的问题肯定不少人问过，基本都会得到同一个答案：三七就是田七。但我们可以说田七和三七一样，也能说不一样。

说田七和三七一样正是因为田七确实就是三七，就是指同一种植物，是由于不同地区叫法不一样造成的。田七之于三七，就如同土豆之于马铃薯、还如同西红柿之于番茄。所以搜索田七时搜到三七不奇怪，看到别人在吃三七粉他自己却说是在吃田七粉也不奇怪。

但是我们说田七也和三七不一样也是有一定依据的。这主要还是因为不同地区的原因造成的。

田七主要是广西周边的叫法，而三七则是云南文山周边及更多地方的叫法。正是由于有一定的地域差异，导致了广西的田七与文山的三七是有一定质量差异的。经过有一些科研单位及文山学院等的研究对比发现，文山三七里含有的对人体健康有用的成分要更多，也就是文山种的三七质量上要更好、功效更好。

所以，严格区分三七与田七下来的话，文山三七可以说比田七要好一些。这也是为什么大家在买三七的时候商家都会比较推荐购买文山种植的产品，而商家也会积极宣传自己的是文山三七的原因。

当然，买到质量比较好的田七，如个头大、不带剪口的田七质量也不见得差很多。但是，为了买到更地道的产品，认准文山三七、找准文山本地商家购买更有保障。

拿几个三七给大家，知道该怎么食用吗？想必对着那么硬的三七该怎么吃，很多人都还是会犯难的。究竟三七的食用方法是什么呢？

如果有人给自己送了几个晒干后的三七，但是不知道它的食用方法，那就有必要了解一下整个的三七都会怎么处理。

1、三七的食用方法最常见的是打粉。晒干后的三七才能存放很长时间，故三七基本都是晒干的。但是晒干的三七硬度相当大，直接咬是难以咬烂的。不过现在有能把三七打粉并打得很细的机器，也就是说三七的食用方法最主要的是打粉吃。

三七打成粉后就比较好食用了，简单的用水冲泡一下喝掉就是食用方法。

不过，由于冲泡三七粉用的水温不一样会造成功效不同，所以有必要注意一下三七粉的吃法讲究水温。比如要活血化瘀的功效帮助改善高血压、冠心病等心脑血管疾病就用温水冲泡喝。如果是想补血就用开水冲泡喝。

三七粉的用量建议是按照每天2次，每次3克这种比较科学合理的方法食用，如果过量很容易引起肠胃不适。

2、三七的食用方法还有切片。把三七切片可以用来熬汤、炖鸡、泡酒等，这种食用方法也算方便。但是想自己把三七切片依然不太可能，也需要机器才容易把三七切片。

整个的三七基本就是这么食用的，如果把整个的三七用来熬汤、泡酒效果都不会很好。所以拿到整个的三七时就应该想办法要怎么能把它处理成粉或切片了。

由于三七不是全国都能种植的，大部分人没有见过三七也很正常。所以在需要了解三七的时候常常会好奇三七药材长什么样？特别还想看看真实图片应该是什么样。

从上图我们可以看到整株的三七是什么样子的，它是由很多个部分组成的一株植物。所谓的三七全身都是宝是对的，就连三七的杆茎叶也可以利用，只是目前杆茎叶的利用率太低，价格又不高，大部分是丢弃、烧掉的。那些买到三七菜、田七菜的以为自己吃的是三七药材的叶子、苗等的人就想错了。

这个才是三七真正的叶子，与大家吃购买的三七菜或叫田七菜有很大区别，大家更应该搜搜看自己吃到的是不是叫牡丹吊兰。

上面这个图是新鲜的三七，刚挖出来的三七会有很多须根、少量大根、剪口，须根和大根一般会进行分离处理，除非做成不处理的全枝三七。

上面这种图就是处理后并晒干的三七了。三七想要能长期保存必须晒干，或者用来泡酒，但是不是人人都会喝酒、需要喝酒的。

三七会根据大小进行分类，并用“头”这个单位区分三七的大小。从上图可以看出来个头越大的三七头数越少，当然头数少的三七更贵。

晒干后的三七非常硬，直接咬来吃是不可能的，一般就只能打粉吃，打成如上图的超细粉就比较方便食用了。

如果觉得三七粉不太好食用，是可以把打好的三七粉再加工一下，压成上图中的三七片来进行食用的。所以，需要吃三七粉的人总能找到适合自己的吃法。

问三七粉什么样的好的人非常多，如果要回答简单明了一点那就是好三七打的粉就是好三七粉。当然，这种回答与没回答差不多，问的人还是没有获得多少有用的信息。可能还会问那什么样的三七粉才是好三七打的粉？

这个回答有用的地方在于大家可以去了解什么样的三七好，了解了什么样的三七好然后购买来自己想想办法打粉或者拿到附近药店打粉，这样的三七粉当然就是好的三七粉了。

并且，什么样的三七好比什么样的三七粉好鉴别起来容易得多，自己稍微学习一下就会了。而三七粉却没有那么容易，不信来看看三七粉的一般鉴别方法：

好三七粉在颜色上也不固定，通常会有灰绿色、灰白色、黄绿色、黄白色、淡黄色等等，想直接从颜色上看是不是好三七粉只能看它的颜色是否太偏某种颜色然后排除是好三七粉，如太绿、太黄的三七粉肯定不正常，起码细度都不正常。

好三七粉气味固定，就是一股浓浓的草药味，在药铺里可以闻到这种气味。但是具体又是什么一种气味的三七粉才正常仍然没有定论。

好三七粉有稍微固定的味道，都是先苦后甜，但是至于是多苦、多甜仍然没有具体说法。除非是买到只有苦味或只有甜味的三七粉那证明是假的，但是有多苦有多甜的是好三七粉也说不准。

好的三七粉冲泡后水质明亮无杂质，不过某些作假的三七粉也能达到这种水平。

看了这些，什么才是用好的三七打的三七粉确实难判断，那就建议可以想办法自己打粉的客户还是买三七自己打粉吧，这样打出来的三七粉说是好三七粉就准确多了。

现在是7月份，已经有大量三七花上市了，也就意味着马上有大量新鲜三七上市，其实现在市面上也有了少量新鲜三七售卖，有人开始购买新鲜三七炖鸡、泡酒了。

新鲜三七泡酒固然是最好的选择，特别是在7月底到11月份左右这段比较好买到新鲜三七的时间，想泡酒的话都可以购买到新鲜的三七来泡。

新鲜三七泡酒只需要把三七洗净后直接泡就可以了。操作简单，故文山周边喜欢喝酒的人家基本都有三七泡酒。不过，想要效果好一点的话切片后泡会好很多，但由于影响美观，很少有人会这么做。

没错，新鲜三七泡酒让它保留着须根、大根、剪口等部位，整个泡在酒坛里，是比较美观的。另外还可以加一些枸杞、大枣等一起浸泡，一般一个月左右就能喝了，当然时间越久越好。

不过，买不到新鲜三七也不用急，干三七一样可以泡酒。只是干三七直接泡酒的话效果会差很多，而把干三七切片后泡酒就比较合适了。如果还是没有买到干三七切片的话，用三七粉泡酒一样是可以的，而且三七粉泡的酒在取出来喝的时候搅拌一下还能连三七粉一起喝，功效还更进一步提升。

有很多人问新鲜三七泡酒一斤三七泡多少斤酒，这个其实没有很明确的说法的。一般是用酒把三七完全淹没就行，不要出现三七会直接接触空气的情况，每次喝后要是酒少了就加一些。

总之，新鲜三七和干三七都可以泡酒的，更推荐的是新鲜三七，更重要的是用整个没处理过的三七泡酒也能当一种艺术品。只考虑功效的话会推荐用三七粉泡。不过不管怎么泡，适量喝酒都是要注意的。

虽然现在的人购买东西大多都是网购，但也不免有些中老年人不会网购，有时候急用的东西也不能等，某些线下店也就显得还是有必要的。如买三七有些人还是会选择药店购买，那该怎么挑选好三七？有什么标准？

挑选三七的标准1：看个头大小。先不管其他因素，三七就该选择个头比较大的。如果一眼看上去个头非常小，那其他考虑的因素也没必要再进行了。

三七个头大小有个衡量指标：头数，如20头三七、40头三七。多少头就是要多少个三七加一起才有一斤，20头则是要20个左右的三七加一起有一斤；40头需要40个左右加一起才有一斤，明显20头的比40头的可能大了一倍，当然会更好。

挑选三七的标准2：是否带剪口。很多人购买三七确实只看上面说的大小，毕竟商家也很少有介绍剪口不好的。三七上的剪口这个部分一起打粉吃的话人们吸收不到剪口里的有效成分，故吃再多也没什么效果。

但分离下来的剪口单独卖的话价格很低，留在上面可以显得三七个头大、价格还低，所以很多商家不愿意把剪口分离后售卖品质更好的三七。但大家懂的话肯定是要挑选不带剪口的三七才好。

挑选三七的标准3：不病不臭。三七不能是病七和臭七，这当然是非常重要的。一般臭的和病的三七会呈现黑色，可能从表面就能看出来。但是有商家会故意打蜡遮盖，所以打蜡三七直接不建议买。最好的查看三七病没病、臭没臭的方法是敲开、剪开看里面有没有黑，墨绿色的才是好三七。

挑选三七的标准4：是否饱满。越饱满的三七一般喊的有效成分越高，干瘪的三七可能是培养了种子之后才挖出来的冬三七，效果一般。

其实挑选三七并不难，标准也不见得复杂，相比起直接买三七粉来说容易鉴别好坏很多。担心买到劣质三七粉的朋友更应该学会如何挑选好的三七，查看自己购买到的是什么品质的三七，打粉吃才更放心。

吃三七粉真的有好处吗？这个问题相信不少人都有过，怀疑吃三七粉有没有好处很正常，但不要自己没吃过或者吃很短时间，也可能听个别人说吃三七粉没好处就自己也这么认为还这么说。

需要大家明白的是，吃三七粉肯定有好处，不然吃三七粉没好处的话就会有这么多人在吃了。文山每年种植这么多三七又卖给谁去呢？肯定是三七粉对大家的身体健康还是有帮助的、吃三七粉是有好处的，这才会有七农大量种植三七、客户认可三七购买食用。

少部分人说吃三七粉没好处的，可以想想是不是自身的原因。比如自己买的三七粉确实是真的、正宗的、好的三七打的粉吗？是自己亲眼看着用好三七打的粉吃后没有效果的吗？现在假三七粉、劣质三七粉很多，希望不是吃到这种产品还说吃三七粉没好处。

另外，自己吃的时间足够吗？自己的身体消化吸收能力是正常水平吗？自己吃的量对不对呢？这些都是影响吃三七粉有没有好处体现出来的原因。

确实希望少部分说吃三七粉没用的人都先自己找找原因，毕竟现在这么多人在吃三七粉，三七也成为了文山主要经济作物，没有作用的话不可能有今天的局面。

一般吃三七粉的好处会有活血化瘀，可以有效预防和改善冠心病、高血压等心脑血管疾病。也可以补血，帮助贫血者有效改善多种原因引起的贫血症状。这些好处是非常明显的，坚持吃三七粉就能够很好的体现出来。想了解更多吃三七粉的好处请点击查看文章：《常吃三七粉好处多》。

生活中身边的亲戚朋友有人患高血压这再正常不过了，确实因为生活质量的提高也更可能引起身体出现高血压的症状。很多人患高血压会到医院治疗、购买药物吃。在此，建议高血压患者吃三七粉改善。

高血压的症状主要集中在中老年人身上，年纪越大患病概率越高，不过现在部分年轻人不到30岁也会出现高血压的情况，是有必要重视的。所以推荐大家吃三七粉很有必要。

三七粉不同于西药，它降高血压的原理与西药是不太一样的，主要是有没有副作用的区别，所以才比较推荐吃三七粉降高血压而不是吃西药。

中老年人更容易患高血压主要是因为越上年纪血管越可能被拥堵，毕竟沉积在血管里造成拥堵的物质会越来越多。而吃三七粉是有清理这些沉积物质的效果的，还能去除血管壁上的物质让它恢复柔韧性，让血液更好的流通。血液流通很容易，不需要很高的血压才能把血液压送到全身去，高血压也就下降了。

而西药通常是直接扩张血管，让造成拥堵的地方的血液能流通，当然见效快但持续效果不好，这就导致了降压药需要经常吃。而三七粉虽然见效慢一些，但大家能看出来它是从引起高血压的根本问题上进行解决的，所以见效后持续效果比较好。

另外，人体一般都会对西药产生抗性，也就是吃西药降高血压可能慢慢的要加大剂量才会有效，而且吃得多了肯定是伤身体的。三七粉降高血压则不存在这种问题，坚持科学合理用量就不会对人体产生不良影响。

故有高血压的患者更推荐吃三七粉来降压，完全是出于避免副作用、见效持久等问题考虑的。

全国范围比较广，在买卖三七的时候通常会碰到相隔很远的客户，询问价格的方式就不一样，有问三七多少钱一斤的，有问三七多少钱一公斤的，还有问三七粉多少钱一克的。

三七是有不同头数的，也就是依据个头大小不一样分成了不同种类，用头这个单位进行区分。所以想要知道三七一公斤是多少钱，还需要看看自己需要什么样头数的三七。

所谓头数指的是一市斤三七有多少个，如一市斤三七是由20个组成的，那就叫这种三七是20头的，也就是40个能组成一公斤的三七，其个头算是大的类型了。而30头三七就是要60个加起来才有一公斤的三七，个头又小了一些。

另外，三七的价格还主要受到带不带剪口的影响。剪口是三七主根上的一部分，这个部分的药效如果是直接吃的话难以吸收利用。但把剪口分离后剪口的价格实在太低，很多商家不愿意分离剪口单独卖不带剪口的滑头三七。

不过，文山福万家卖的三七是保证头数明确的还不带剪口的，这就属于质量比较上乘的三七了。具体价格为20头不带剪口的三七1900元一公斤。如果遇到搞活动的话可以参与买一公斤送半公斤，也就是买一公斤送一市斤的活动。另外30头三七的价格是1360一公斤，40头三七的价格是960元一公斤。同样在碰到活动的时候都有买一公斤送一市斤的优惠。

不管三七是多少钱一公斤，建议大家先对比产品品质再来对比价格，这样对比起来才有意义。

有部分人害怕吃三七粉是因为它刚入口时味道比较苦，但这完全可以加红糖、蜂蜜等解决。而有部分人害怕吃三七粉是担心长期吃三七粉对身体的哪里会不好，这种担心有必要吗？

虽然担心某些东西对自己的身体有害很正常，但是一般这些担心都是来自于道听途说，从别人嘴里听来的，很多都不可能是发生在自己身上或亲朋好友身上，让自己看到，就比如说长期吃三七粉对身体不好的说法，并没有亲自看见自己的亲戚或朋友吃后有不良反应。

比如，说吃三七会伤肾脏，这有很多人信。但是会自己去研究一下真实性的人应该会发现，具体的说法是吃菊三七会伤肾脏，问不是平时特指的文山三七。

另外，从我们多年的客户身上来看，他们有的连续吃了8、9年三七粉了，但是身体是很健康的，并没有出现长期吃三七粉伤害了身体哪个器官、组织、部位的说法。

但我们也不得不承认长期吃三七粉确实可能对身体的某个部位不好，那就是如果长期吃三七粉并且每次的量过大的话，肯定是会对肠胃有明显伤害的。

这也是为什么网上证实的吃文山三七出现的问题只有对肠胃有影响的原因，毕竟三七粉是用非常硬的三七块打成的粉，不要因为是打成了粉就大量的吃，过量的话肠胃同样是受不了的。

如果大家都能按照科学合理的用量来吃三七粉，那么长期吃三七粉也不会对身体哪个部位有伤害。建议每天吃三七粉的总量不要超过12克，以免自己的肠胃承受不了而出现所谓的副作用。

买到质量好的三七粉吃后身体会更加健康，但买到不靠谱的三七粉吃一般都没有效果，甚至很差的还会引起新的身体健康问题。所以买三七粉的人还是比较关心哪里能买到靠谱的三七粉的。

不了解的人不会知道不靠谱的三七粉能有多不靠谱，简单讲给大家了解一下：

不靠谱的三七粉甚至都不是三七打的粉，比如用一些面粉、米粉等打粉混合其他物质，这种三七粉吃下去怎么可能有多好的效果呢。再比如三七这种植物的杆茎叶基本都是丢弃或者烧掉的，因为它们喊的有效成分比较少。但是不良商家也会拿杆茎叶打粉冒充三七粉，肯定也是不靠谱的三七粉。

不要以为这就是最不靠谱的三七粉了，还有更不靠谱的，比如前面被工商查获的用药渣打粉冒充三七粉，还有以前报道出来过的用猪饲料等产品冒充三七粉。所以，有嫌疑的、不靠谱的三七粉大家敢随便买吗？

其实从上面也能看出来，三七粉之所以作假严重就是因为打成粉后难以辨认出是什么原材料，让不良商家会用各种东西打粉来冒充三七粉，造成了三七粉不靠谱的假象。

既然如此，大家不要直接买三七粉不就更有可能买到靠谱的产品了吗？也就是买整个的三七然后想办法把三七打成粉，这样的三七粉自然靠谱多了。

而且，支持以同样的价格售卖三七、三七粉的商家更可信。比如有个商家的三七粉几十块一斤，但是问三七几十块一斤卖不卖，他们竟然不卖，这作假的嫌疑就很大了。

总之，最靠谱的三七粉可以说就是自己打的粉，不然就需要找到一家比较靠谱的商家进行购买才行。

三七是什么植物？三七这种植物长成什么样？有什么特殊的地方？这些关于三七的很多知识很多人都不了解。有人会觉得知道吃三七粉对自己有用就行，也有人会想多了解一下，对三七有更多植物学相关知识的了解。

如上图就是一株完整的三七，可以看到大家吃的三七是长在最下面的，也就知道了它是长在土里面的，而不是很多人以为的三七长在藤上，那应该叫藤三七，如下图所示。

从三七植物的上面开始看，最应该了解的是它的花，也就是三七花。三七花含有很高的皂苷成分，所以它用来讲高血压、高血脂等效果也是比较好的。

三七植物肯定是有叶子的，但是三七的叶子与某些人吃过的凉拌三七、煮三七肯定是不一样的，需要认清下面这个才是真正的三七的叶子，其他类型的能吃不能吃、有没有活血化瘀的功效是不确定的。

三七叶或三七杆下面就是叫剪口的部分了，剪口里含有的有效成分也不少，可惜的是直接吃难以吸收，故好的三七是要把剪口去掉的，当然价格也就变高了。

现在来到三七主根了，新鲜的三七主根上还会有须根、大根。这些根须是没有太大功效的，一般做菜吃比较合适。

至于主根，就是人们买三七买到的部位，越大的主根效果会越好，因为可能是年份更长、营养物质足够的。但目前能买到的再好的三七一般也就是种植了3年、4年的，有些商家胡乱说的其他很长的年份并不可信。

这就是三七植物的简单植物学知识，其实还有很多相关的知识没有提到，有兴趣的话可以继续在本网站里找到三七的知识栏目进行了解。

关于三七粉的选购方面，可以看出不少人还是比较矛盾的，买贵的怕多花钱，买便宜的怕买到有质量问题的产品。那么三七粉多少钱以及该怎么选？就选便宜的买可以吗？

至于三七粉多少钱，每个商家报的价都可能不一样，因为受品牌、质量、服务等等影响，价格高低很正常。文山福万家的三七粉多少钱可以看下表：

肯定有人看到价格会觉得比某某品牌的要便宜很多，也会有人觉得比自己某某平台买的贵很多。那么三七粉选便宜的买真的可以吗？可能买到什么产品呢？

至于便宜的三七粉，对于不同人来说定义不一样，有人买3、4百一斤的三七粉就觉得足够便宜了，还有人必须买几块、十多块一斤的才觉得便宜。

这种几块、十多块一斤的三七粉真能买到好三七粉吗？如果真是这样，那就等于天上掉馅饼了。大家可以自己想想，三七是要种植三年的效果才好，就算是其他很便宜的菜要是种植三年才能卖都不会这么便宜吧？

如果还是觉得可能几块、十几块买到好三七粉，那就可以去试试叫卖家几块或十几块发不打粉的原材料，也就是看看几块、十几块能不能买到一斤好的三七，这不就能证明自己买到的会是什么产品了吗？当然，结果肯定会让大家失望，因为卖十几块一斤三七粉的商家根本不可能十几块就卖一斤三七给大家。

选择这种便宜三七粉会买到什么东西呢？很可能是三七比较差的须根打的粉、很可能是其他地方收购的药渣打的粉、很可能是三七的杆茎叶打的粉，还有可能是猪饲料。

现在理解三七粉多少钱有贵的有便宜的了吗？确实是不能图便宜选择便宜三七粉的！

吃三七粉这件事，真的可以说是会者不难，难者不会。知道怎么吃的人觉得太简单不过了，根本不需要问人。但是不会、不清楚的人会问三七粉什么时候吃？吃几次？怎么吃？

1、三七粉什么时候吃？

吃三七粉的时间对于不同人来说不可能都一样，但三七粉掌握好吃的时间确实会有更好的效果，建议大家这么吃：

如果是肠胃好，也就是平时不容易出现胃痛、拉肚子等情况的人，可以选择在空腹的时候吃三七粉。空腹时吃能获得更快、更好的消化吸收效果，比如早餐前吃及晚饭前吃就比较好。但肠胃不好的话空腹吃就容易出现不适，故饭后吃为好。

2、三七粉一天吃几次？

按照上面说的三七粉什么时候吃就知道比较推荐的吃法是一天2次，吃的量建议是每次3克。如果身体消化吸收能力比常人好，身体问题也严重一些，那就可以加到4克或5克。但是每天的总量是不建议超过12克的，以免有损肠胃健康。

3、三七粉怎么吃？

从具体吃的方法上来说，把三七粉装杯子里用水冲泡后喝就可以了。不过由于冲泡三七粉的水温不一样会导致功效不一样，所以有必要根据自己的需要来选择水温。

如果自己是想预防、改善心脑血管疾病，如高血压等病症，那就用温水冲泡三七粉，利用三七粉的活血化瘀功效来起到预防和改善心脑血管疾病的效果。

如果自己是想补血，那就用开水冲泡三七粉喝。也可以用三七粉蒸、煮、炖其他鸡蛋、肉类等来吃。

想要了解更多关于三七粉什么时候吃等相关知识，大家可以点击网站里其他文章进行了解，也可以拨打文章下面的电话直接询问客服。

部分人只是听说了云南有个盛产三七的地方，但是产出来的三七粉是叫“文三三七粉”是其他并不确定，所以在搜索时可能搜索结果就会不准确，因为确切的地名是叫文山，产品是叫文山三七粉。

当然，全国面积这么广，说普通话很标准的地方不算多，“三”和“山”的翘舌与平舌分不清的人也多。所以把文山三七粉说成文三三七粉也不是很奇怪，但在搜索时希望大家知道那是文山三七粉，而文山是云南的一个州、一个地名。

知道“文三三七粉”不对，而要找文山三七粉，那也就是想了解一下文山三七粉是什么，有些所以作用与功效，对自己的健康有没有帮助，从哪里可以买、价格是多少？

三七粉就是用三七这种植物的主根打的粉，个头越大的主根打出来的粉功效越好，要是买到把剪口去掉后的三七打的粉效果会更好，当然价格也贵一点。

三七粉的主要功效有活血化瘀、补血、止血去痛。活血化瘀就是有高血压、有高血脂、有冠心病等人群比较需要的功效了，它可以有效改善血液问题，达到预防和改善心脑血管疾病的效果。对于贫血人群，吃三七粉能很多的补血。对于外伤出血的情况，撒三七粉能很好的止血。

买文山三七粉其实比较简单，不管网上、当地药店都可以。特别是文山福万家这种网上售卖了多年、提供不带剪口的大个头三七，还有支持货到付款的商家的产品，可以放心购买，文章下面的电话直接订购就行。

至于文山三七粉的价格，可以直接从上面这种图里看出来。希望大家搜索文山三七粉找到比较适合、质量比较好的产品，而不要再找“文三三七粉”了。

在了解到三七粉对自己有用或周围亲戚朋友吃三七粉有用后，自己也会想要买三七粉来吃了。不过三七粉的大概价位会是多少？会不会价格太高自己接受不了呢？

直接问三七粉大概的价位是多少，肯定是没有一个准确答案的，就连“大概”也难以概括出来，就好像问车的价格大概是多少，这个范围非常大，而三七粉这种东西看似简单价位区间也会非常大。

有的三七粉卖2、3千块钱一市斤，而有的三七粉才卖2、3十块钱一斤，甚至图便宜还能买到几块钱一斤的。到底是什么影响了三七粉这个大概的价位没有一个定值呢？

一般影响价格的原因都是产品质量，确实，三七粉被不同的质量影响，所以难以有一个准确的价位区间。

好的三七粉是用好三七打的粉，这种好三七可以简单概括为个头大、不带剪口、不打蜡的饱满春三七。比如文山福万家的20头的三七，就是精选20个左右，一般一斤不超过23个，个头保证足够大，并且是不带剪口的饱满三七，价格当然比带剪口的品质差的要高。其它头数的三七如图：

至于为什么会有价格那么高的三七粉和价格那么低的，一般高价与品牌有关，那些品牌比较响亮的产品肯定存在一定品牌溢价。而那些低价的三七粉，特别是十几块、几块就买一斤的三七粉，大家千万要注意质量问题。

上面说过好三七粉是用好三七打的粉，就是为了说明这种低价三七粉直接就不是用三七打的粉，所以便宜也不奇怪。大家想证明这一点的话完全可以用三七粉的低价叫卖家发整个的没打粉的三七看看，肯定是不会发的，也就证明这些低价三七粉有问题，从而影响了三七粉大概的价位区间。

如果有人向大家说凉拌三七很好吃，还有非常好的活血化瘀功效，可以降高血压、高血脂等，大家会不会信呢？可能信的人很多，因为三七确实有这种功效。但是，想想也知道大家被骗了，为何？

凉拌三七确实有部分人吃过，甚至有些地方吃过的人很多。但是要来到文山这个盛产三七的地方到餐馆里点一份凉拌三七的话，恐怕会被取笑，要是解释说是吃后能活血化瘀的那个凉拌三七，更是会被当做在开玩笑。

在这个盛产三七的文山本地，三七的吃法是很多，比如三七炖鸡、三七泡酒等，但是凉拌三七的吃法没人能接受。其实原因很简单，文山的三七与大家所想的能凉拌的三七根本就不是同一种东西。但是具有活血化瘀功效能降高血压的确实是文山三七，大家吃着不是文山三七的植物却想要它的功效，可能吗？

大概大家想要找的能凉拌来吃的三七是上面图中这种吧？但有那么多人吃过有几个好好了解一下它的真名叫什么呢？又有几个真正靠吃这个降血压了呢？

其实，大家说的凉拌三七更多的是指牡丹吊兰这种植物，可惜的是国家承认能作为菜食用的名单中连它的名字都没有。一般就是养来做观赏植物的而已，要说拿来吃并且有活血化瘀的功效，那不是会被文山人笑话吗，至少连名字都叫不正确就说它有活血化瘀的功效了。

而真正的文山三七是不可能有凉拌的吃法的，新鲜的三七直接吃也不太可能，用来泡酒、炖鸡是最好的做法。而晒干的三七想直接吃根本咬不动，也就不要提能凉拌了。

大家想吃凉拌三七可以理解，毕竟商家、饭店要叫这个名字，但是背骗说有活血化瘀的功效那与自己的认识也有一定关系了。

了解三七粉的效用，可以清楚知道自己是否适合吃三七粉，以及吃三七粉可能会达到什么效果，有没有可能达到预期效果，再来决定要不要购买三七粉来吃。下面就看看三七粉的效用简单概述。

三七粉的效用是活血化瘀。目前很多中老年人都比较需要三七粉的这个功效，虽然直接说这个功效大家可能不了解，但是说它能降高血压、降高血脂、改善脑溢血、脑梗塞等心脑血管疾病大家就应该明白了。

三七粉因为具有明显的清理血管垃圾，分解血管壁上沉积物质从而净化血管的效果，让血液能在血管里恢复高速流通而能起到降高血压等作用。所以是中老年人比较需要的一个效用。

三七粉的效用是补血。上到一定年纪后身体出现贫血的状况也属于正常现象，甚至年轻人、中年人也会贫血。这时吃三七粉具有很好的补血效果，可以改善贫血、低血压的症状。

三七粉的效用是止血。三七粉内服可以止血，外伤止血效果更明显。如果有刀伤出血，撒上三七粉就能看到它的止血效果到底有多好。其实云南白药里也有三七提取物，所以它改善外伤的效果也比较显著。

上面三种三七粉的效用是平时运用最多，也是人们吃三七粉比较想利用到的效用。其实通过上面几点还可以推测出吃三七粉有提高睡眠、提高免疫力、祛斑淡斑、改善风湿、减轻身体酸痛等效用，基本就是靠三七粉的活血化瘀和补血的功效来达到的。

目前，吃三七粉的人数确实不少，这都要得益于三七粉有着不错的作用与功效。当然，也还有很大一部分人不知道吃三七粉有什么作用，以及哪些人、哪些身体问题适合吃三七粉。

哪些人适合吃三七粉？最明显的就是三七粉比较适合中老年人吃，这确实与他们的身体问题有着比较大的关系。因为中老年人的某些问题会比较突出，如高血压、高血脂等心脑血管疾病要比年轻人高发，而三七粉有活血化瘀的功效，正是能有效改善血管环境，提高血液流通的作用，也就对各种心脑血管疾病有比较好的预防和改善效果。

还有哪些人适合吃三七粉？除了中老年人外，年轻人如果有长期久坐、喝酒应酬的需要的话，也适合吃三七粉。吃三七粉加速血液流通，避免久坐等情况危害身体健康。对于喝酒应酬的情况，吃三七粉能很好的养肝、护肝，对于酒精肝、脂肪肝有比较好的预防和改善效果。

除了这些人哪些也适合吃三七粉？其实三七粉的作用与功效是比较广的，很多人群都适合吃三七粉，比如身体有这些问题的人也比较适合吃三七粉：

睡眠质量低下的人，吃三七粉能提高心脏、大脑供血及供氧，还可以一定程度抑制中枢神经兴奋性，有效提高睡眠质量。

免疫力低下的人适合吃三七粉，是因为三七粉也可以提高人体内的各种免疫细胞的活性，让这些免疫细胞机能更强，自然对外界病菌的抵抗力、消灭能力更强，体现出提高免疫力的效果。

有需要祛斑、淡斑的人也适合吃三七粉，因为三七粉在清理血管的同时也把脸部等皮肤下的垃圾物质清除，久而久之会有祛斑、淡斑效果。

可见，适合吃三七粉的人群是比较广的，并且身体的多种问题吃三七粉都有一定效果或比较好的效果。

三七粉也就是田七粉，两个名字指的都是同一个植物打的粉末，所以叫什么名字都无所谓。在有人看到其他人吃三七粉（田七粉）的时候，会觉得很奇怪，因为有人直接吞食，所以才会问三七粉直接吞食没事吗？

三七粉（田七粉）确实不需要再加工就可以直接吃了，特别是现在的三七粉细度已经达到超细粉的级别，直接吞食后喝点水甚至不喝水吃都是可以的，注意别被呛到就好。

有些人担心三七粉（田七粉）直接吞食是不是会影响肠胃健康、引起拉肚子等情况。确实有很多人吃三七粉后出现了拉肚子的情况，但是这其中又有大部分人并不是直接吞食三七粉才出现拉肚子的。所以这与直接吞食三七粉没有关系。

这主要还是因为三七粉（田七粉）具有很强的活血化瘀功效，它在清理血管时对肠胃的血液循环也有影响，能帮助清理宿便等，从而刚开始吃三七粉会有拉肚子的情况，一般2天左右就会消失。要是时间长则需要到医院检查具体原因。

既然直接吞食三七粉（田七粉）是可以的，那大家都可以这么吃吗？实际情况还是需要看看自己的身体需要三七粉的什么帮助，因为不同的三七粉吃法是有不同功效的。

比如想降高血压、高血脂，改善这些心脑血管疾病就需要生吃三七粉，即用温水冲泡三七粉喝或上面说的直接吞食的吃法。而想补血就需要熟吃三七粉了，就是用开水冲泡三七粉的吃法。

不知道何时起有了吃三七粉会伤肝的说法？有人认为既然吃三七粉会伤肝，那么可能还会伤了身体其他部位。那么真实情况是什么样的呢？

很明确的说，吃三七粉基本不可能会伤到肝脏，即使要伤害身体的某些部位，那也更可能是肠胃。而想要达到吃三七粉会伤害肠胃的效果，一般只能是吃三七粉过量。

目前发现的反馈说吃三七粉伤害身体的只有肠胃，而询问吃法用量后也能发现都是吃的量太大，超过了自己的肠胃的承受能力，自然也就会伤害肠胃健康。

具体原因与三七粉的性质有关，很多人会忽略这一点，就是三七粉是用非常硬的三七打成的粉末，就会认为吃三七粉量大一点也没事。但是大家想想要是把石头打成非常细的粉吃下去肠胃就能承受得住吗？

虽然三七的硬度可能没石头大一点，但是不会差太多，晒干的三七直接咬都是难咬出印的，所以三七打的三七粉吃起来也要尽量注意食用量，不然肠胃肯定是受不住的。

当然，我们不排除有部分人的肝脏的机能是要比一般人差一些，就算吃正常建议量的三七粉也可能出现肝脏出问题、脸色发黑等。但这应该考虑的是改善自己的肝脏问题或再减少三七粉的食用量。

总之，吃三七粉一般都不会出现伤肝脏的情况，要伤害身体健康通常也只是在三七粉用量过大的情况下伤害了肠胃。故大家在吃三七粉时可以在用量合适的情况下放心食用，正常人每天不超过12克基本都是没影响的。

三七粉与衣服裤子等商品一样有牌子的也有地摊货，地摊货的衣服不说都不好，但是质量上大多都是不如牌子的产品的。其实很多人都懂牌子的质量要更好一点，那买三七粉时也有必要选牌子的吗？

现实情况是，很多人可能全身穿名牌，但是买三七粉时只想买便宜的，不管它是什么牌子，只要商家说一句质量没问题就信了。这种情况就可以从某些平台上十几块一斤的三七粉看出来。

当然，某些平台说的是假一赔十，客户都想着买不到假货，就算不上牌子的应该也没事。但这很明显就是文字游戏。也就是三七粉可以是三七的主根打的粉，而主根当然是效果比较好的那部分。但商家也会说用三七须根打的粉也叫三七粉，并没有欺骗。不过知道三七须根功效的人就明白，它最多是做菜吃还行，要是用来做药材改善身体健康问题，那就非常不理想了。

一般情况下，牌子的三七粉就不敢跟客户玩这些文字游戏了，毕竟要树立一个牌子很困难的事情，万一产品被客户拿去实验鉴定是三七须根打的粉，这就是砸招牌的行为。

当然，有人很容易相信十几块的三七粉是好的三七粉，也有人觉得几百块的牌子三七粉也有问题。所以最好的办法还是自己亲自看着三七打成三七粉最好。

我们建议大家在不确认自己买的产品质量如何时尽量选择买整个的三七，自己想办法打粉会更有保障。而要是直接碰到那种只会低价卖三七粉不会低价卖整个的三七的商家，就需要警惕了。

很多人应该有这种感觉：虽然都是土豆，但是某个地方的味道更好，这种情况放在大米上更是严重，同一品种的大米在不同地方种植出来口感差距大。这就不奇怪三七有的地方的好有的地方差了，那么哪个产地的三七、三七粉好呢？

三七在云南、四川、贵州等地都有种植，特别是广西的田七名气也比较大，而田七就是三七的另一个叫法，就像土豆与马铃薯的关系。但说到种植规模的话，肯定是云南的种植三七面积最大，那是不是云南产的三七最好？

其实云南的面积也不算很小，这块土地上也不是都能种植三七，但有一个地方产的三七说是最好的肯定会得到大家的认可，那就是云南文山。

从种植三七的历史上来说，文山比其他很多地方都要悠久，可以查到文山州砚山县、文山市平坝镇等都有着非常悠久的种植三七的历史。

当然，种得久不一定是最好的，但是文山的气候被证实是最适合三七生长的。不管是气候上，对喜欢阴凉的三七非常合适，还是光照、海拔、土壤等等方面都是最适合三七生长的，即各种三七生长最适合的条件几乎文山都具备了，那么这里产出最好的三七来也就不奇怪了。

可以说产的三七好当然出产的三七粉就好，所以三七粉也是文山的最好也没错。不过，由于种植的人比较多，难免混入一些不良商家，又因为三七粉很容易作假，所以在购买三七粉时只认准文山产的也还不够，找到比较可信的商家是比较关键的。实在不行购买文山产的三七自己想办法打粉才是最好的做法。

虽然很多人吃过三七粉，但是拿一颗没打粉的三七放在眼前也不一定知道这就是自己吃的三七粉的原材料。所以也才会有人被骗，吃着某些不知道是什么东西打的粉还以为是三七粉。那三七什么样？哪种样子的好？

并不是只有大家会购买吃的文山三七的名字里才带“三七”这两个字，比如还有景天三七、菊三七、藤三七、屏边三七等等，但这里要介绍的肯定是大家都希望买到的文山三七的样子，也希望大家认识后不要错买成其他名字带三七的植物。

整株三七就是上面这样的，可以从图上看就能回答很多人的问题：三七是长在地上还是地下的？图上已经回答了，就是地下，因为我们吃的是它的根部。

新鲜的三七是上图这样的，刚挖出来的三七有很多须根和少量大根，但效果肯定是主根的好。只是很多图便宜的人买的三七粉都只可能是这些须根打的粉而已。

上图是去掉须根、大根和剪口并晒干的三七，文山福万家之所以要卖去掉剪口的三七，是因为剪口里的有效成分需要经过加工后才能被利用，直接吃是没法吸收的，所以不带剪口的三七更好。

上图也是处理后的三七，但是形状与上面的很明显不一样，这个是长条形的，而前面的是圆形的。长条形的通常称为萝卜七，而圆形的通常叫狮子头。

至于是狮子头好还是萝卜七好，只要重量、大小差不多，都不带剪口的话，功效是一样的。但是狮子头的三七可能是几个小三七用胶水粘成的，也可能是橡皮筋绑出来的效果，所以更推荐萝卜七。

三七粉功效是什么？三七粉吃后有什么好处？吃三七粉对哪里好？这些问题归根结底都是想问三七粉对人体健康的帮助是什么。对此，通过简单明了的介绍三七粉的功效给大家，也就能知道这些问题答案了。

三七粉功效1：活血化瘀。活血简单来说就是让血液更快速流动起来，而化瘀则是分解、消除效果里的淤血、沉积物质等，比如多余血脂沉积、胆固醇沉积等。

把血管了的垃圾物质清除干净了，又让血液更高效的流动起来，三七粉的这个活血化瘀功效可以改善的疾病就多了。比如高血压、高血脂、冠心病、脑血栓等等，常见的心脑血管疾病基本吃三七粉都有很好的改善效果。

三七粉功效2：补血。生活中贫血的人还是有点多的，只是这应该属于不太容易感知的病症，所以很多贫血的人群都不清楚自己有这种问题。吃三七粉可以提高造血干细胞的造血液细胞速度，从而加快了血液的生成速度，达到补血效果。

著名医学家李时珍是这么形容三七粉的补血功效有多好的：人参补气第一，三七补血第一。可见贫血人群吃三七粉是多么合适。

三七粉功效3：止血。需要止血的情况一般都为外伤，在外伤出血时在伤口撒上三七粉可以简单它的止血速度有多快。这是三七粉里三七素这种物质有很好的加速血小板凝固的效果。

这3点就是三七粉的功效的大概总结了，其实并不复杂。但是通过这三点作用可以使三七粉又有很多用途，比如提高睡眠质量、提高免疫力、祛斑淡斑等。具体吃三七粉还有哪些好处可以在本网上中继续查看。

为什么要理解三七头数？因为不懂什么是三七的头数的话买三七时是有困难的，不懂商家说的是什么意思，不知道商家提供选择的三七哪种好。所以才有必要给大家讲解头数问题，让大家理解，也就知道多少头三七好。

如果大家不懂三七头数就购买三七，商家会问要20头的还是30头的，一般人都是认为数字大的产品好，所以会想选择30头的三七。但是很明显这就错了，等大家理解了三七头数的意思，也就知道为什么了。

所谓三七头数，就是500克的三七有多少个，上面用来对比的20头三七和30头三七就分别是一斤有20个的和一斤有30个的。当然，并不要求是必须20个、30个，但是数字越准确越好。

可以看出来，20头的三七是500克只有20个左右的，30头的则有30个左右，那就可以判断出20头三七要比30头三七大，组成一斤需要的个数才会少。而个头越大的三七当然效果一般也更好，这就看出来了是头数少的三七比头数多的好。

再看上面说的头数与实际个数是越准确越好，比如有个商家卖的20头三七给大家发20个，而有一个商家是发22个，当然是发20个的商家更正规，不过一般23个以内都是比较好的。

总之，大家在理解三七头数的时候主要是要想到它与三七个头大小有很大关系，头数少则证明三七更大、效果更好，不要想到数量多就认为更好。记不清的朋友就直接记住20头比30头好，其他头数也是这个道理。

但要说多少头的三七最好，我们见过非常罕见的5、6头的三七，但是真的太少了，可以说有钱也不一定能买到。一般能容易一点买到的就是10头的，当然数量也不会大，这也造成了它的价格很高，毕竟物以稀为贵。

是不是吃三七时会担心服用剂量过少总是见不到效果而吃得过量了又担心影响身体健康？对于大家的这些担心，有必要好好讲解一下三七的服用剂量及它能持续服用多久的知识。

三七的服用基本都是打成粉来吃，很少有把三七切片的吃法，一般切片也是炖汤、泡酒、熬药汤了。当然，三七打成粉后又可以用机器再压成药片，即三七压片，也是很方便的吃法，不过目前也不是很主流。

既然大家都喜欢或者习惯吃三七粉，那么就以三七粉的服用量来给大家讲解一天的剂量是多少才好。

没有什么特殊的情况，也就是一般人的三七粉服用剂量建议是每天2次，每次3克。这是基本符合每个人的吃法用量，所以不想过多考虑自身其他问题的人直接按照这个剂量服用三七粉就行。

但还是觉得自己与一般人有些区别的话，就可以增减三七粉的用量了。

比如自己身材比较瘦小，那么每次的量可以减掉一些，每天2次每次2克就差不多了。或者自己的消化吸收能力平时也能看出来比一般人若，那么也是每次2克就行。还有，自己只是养生保健，吃三七粉是预防疾病的，目前基本没发现什么病症，同样吃2克也够了。

但是，自己身材比一般人都高大，按照每次3克的量可能就不太够，可以适当加到4克、5克。或者自己的肠胃几十年来就没出现过什么不适情况，加到4克或5克也可以。还有，自身病症要严重一些，每次吃4克三七粉也是可以的。

不过，三七粉的服用量减少的话最多是见效慢一些，但是增加的话可能会超过自己的承受能力，出现损伤肠胃的情况，所以建议每天吃的三七粉的剂量最大不超过12克。

至于三七粉能持续服用多久，其实只要按照上面的建议用量科学合理的食用，一直坚持吃下去都没有问题，我们的很多客户就是这么做的。

痛风对很多中老年人的身体健康影响比较大，也就是很多中老年人的在忍受痛风的折磨。如果听到有人说吃三七粉能对痛风有改善，那患痛风的人会选择吃吗？或者会想：痛风适合吃三七粉吗？关键是有用吗？

1、痛风适合吃三七粉吗？能吃吗？

有痛风病症的人主要是需要忌食喊嘌呤的食物，特别是含嘌呤高的鱼类、动物内脏等等。但经过实验研究发现三七粉里是不含嘌呤的，所以有痛风的人吃三七粉完全没问题，可以放心吃。

2、痛风人群吃三七粉有用吗？

有痛风的人群不仅可以吃三七粉，而且还能让三七粉帮助改善痛风的情况，如果不严重的话达到根除的效果都是有可能的。其实三七粉能改善痛风的效果可以从多方面看出来：

吃三七粉有活血化瘀效果，这个效果对预防改善高血压、高血糖等病症比较有效，而身体出现高血压、高血糖等很多病症都是引起痛风的原因。

另外，三七粉也可以帮助清理关节里的某些酸性物质、加速尿酸排除等，这些都是对改善痛风比较有好处的功效。

当然，三七粉对继发性痛风的效果可能会差一些。而不管是什么痛风的病症，能预防是最好的办法。比如尽量控制饮食避免肥胖、减少喝酒的次数及喝酒的量、少吃含嘌呤高的食物，这样对预防和改善痛风效果才会比较好。要是能再配合吃三七粉效果就会比较明显了。

可能有人发现了身边很多吃三七的人都有一个共同的目的：降血压。所以大家对三七的功效就有了一个固定认识，那就是用来降血压的。但其实三七除了能降血压，功效还是很多的。

三七是降血压的这一点肯定不假，因为三七有比较强的活血化瘀功效，这个功效用来降血压确实效果明显。三七里含有的皂苷成分有着较强的清理血管垃圾又提高血液活性的功效，这能恢复血管健康及保证血液在血管高速流通，对于因血液流通不畅引起的高血压自然有效得多。

但三七除了降血压外肯定还有其他功效，也就是三七的活血化瘀功效当然不可能只对降血压有用，还对降血脂、改善冠心病等多种心脑血管疾病有效。毕竟这些都是血液恢复高速流通后就能够改善的病症。

当然，吃三七降高血压，预防改善心脑血管这一类疾病效果明显，但也还不是三七的全部功效。它还能够有很好的提高睡眠质量、提高免疫力、祛斑淡斑、改善风湿关节炎、改善肌肉酸痛等效果。

很多人认为三七就是降血压的就不了解它的其他功效很正常，比较三七降血压的效果可以说是它的功效里面最明显的，因为较强的活血化瘀效果对降血压的作用尤为明显，故大部分人吃三七后见得效果就说三七降血压效果好。

但不知道继续吃下去对于提高睡眠、祛斑淡斑等的效果也很明显。所以是因为高血压吃三七见效快而大部分人认为三七是降血压的，如果大家能坚持吃三七，就还会有其他更好、对身体健康更有帮助的效果显现出来。

由于三七粉的功效好，肯定有人想天天吃效果更好、好处更多，但又担心天天吃三七粉有什么坏处，这就是网上经常有人问三七粉天天吃的好处和坏处的原因。

三七粉作为中药材，确实需要天天吃，坚持长期吃效果才会好。这一点与西药有很大不同，西药追求的是见效快，但大家也应该知道几乎都是治标不治本的。而三七粉基本能从引起身体健康的根本问题上进行改善，有达到治本的效果。

比如天天吃三七粉能预防和改善高血压、高血脂、脑血栓等心脑血管疾病，即没有患病的人吃三七粉可以有效预防，而已经患病的人吃三七粉可以很好的改善。

另外，天天吃三七粉对身体其他方面也有诸多好处，如能提高睡眠质量、提高人体免疫力等。如果是长期喝酒应酬的人有很好的养肝护肝效果、对长期久坐的人的好处是改善血液流通不畅的问题、对有斑的人有祛斑美容的好处。

也正因为有很多的好处才会使得吃三七粉对更多人有效，从而吃三七粉的人越来越多。但天天吃三七粉又有什么坏处呢？

其实我们的客户中已经有吃三七粉8、9年的人了，而且基本是天天在吃，只是一些感冒等时期会暂停。也就是说天天吃三七粉是没有坏处的，不过还是有一个比较重要的前提：每天吃的三七粉不能过量。

每次把三七粉吃过量的话肯定是难以坚持吃几年的，因为一段时间后肠胃就会承受不了，会有损伤的情况。所以要科学用量，不要过量吃三七粉，这样的情况下三七粉天天吃也就没坏处了。而三七粉的建议用量是每天2次，每次3克。

买三七的人越来越多，这没有造成三七的价格猛涨，因为种三七的人也非常多，所以三七维持在一个价格范围也就很正常。大家买三七时还都会问问最近有什么优惠没有？优惠后三七多少钱一斤？

三七多少钱一斤还要看三七的品质，并不是所有人买的三七的品质都一样。往往那些卖品质一般价格低的三七的商家生意比较好，可以看出来大家不怎么会对比产品，更看重价格。

不过，现在情况已经有转变了，慢慢的大家都开始倾向于牌子的、质量好的三七产品。那么好的三七好在哪里？价格多少钱一斤？优惠后价格是多少？

就拿文山福万家的三七拿看，都是精选不带剪口、个头足够大、饱满的三七卖给客户。至于不带剪口的三七，很多商家卖的都是带剪口的，因为带剪口的三七看着大、价格还便宜。而之所以价格会便宜是因为剪口里含的有效成分直接吃是难以吸收到的。故不带剪口的三七才是值得买的，才能让人体吸收完全。

至于个头大，虽然大家卖的都是一样头数的三七，但是文山福万家的个数控制得更好，与其他家同样头数的三七相比会稍微大一些。

上图是文山福万家的三七、三七粉的价格表，标注出来的是一斤的价格。大家关心的优惠活动也是有的，目前正在搞买二送一的活动，也就是买二斤送一斤，即用买两斤的钱就可以买到三斤，还是比较优惠的。

把三七粉做成胶囊吃肯定会方便很多，甚至连三七粉的苦味都不用尝了。直接买已经做好的三七粉胶囊是能买得到的，自己想做当然也可以做，但是肯定会存在一些问题。

1、直接买三七粉胶囊可能不放心。

很多人买三七粉都不放心，更不要说用三七粉装到胶囊里的产品。三七粉作假的情况确实有些严重，毕竟种植三七的人太多了，在文山卖三七、三七粉竞争非常大。有些商家也知道要保证品质，但是好品质的产品不便宜，销量一般，后面就会参与打价格战，最终把品质打没了。

差的三七粉可以差到用药渣、三七须根甚至病的臭三七打粉，客户一般还很难鉴别。只有吃很长时间也见不到效果才会有所怀疑。对三七粉都尚且如此，这些商家直接做好的三七粉胶囊肯定也不会放心。

2、自己做三七粉胶囊可能不太容易。

首先买胶囊当然是很容易的事情，网上购物平台里都有，只是什么品质的也确实不知道。

其次是为了保证不买到有问题的三七粉最好的办法是自己买三七打粉，这个过程并不容易，可以拿到当地药店付费打粉还好，只是药店的打粉机一般也不会打得非常细。

在把三七粉装到胶囊里时肯定是个细活，量要掌握好、甚至还需要手巧一下才不至于把胶囊捏出问题。这个过程开始肯定也不容易。

总之，自己做三七粉胶囊不怎么容易，这也是很少会有人这么做的原因。在此建议大家还是吃三七粉好一些，确实觉得不方便的话，文山福万家也有把三七粉压成药片售卖，这种方法也是比较好的三七粉吃法。

肯定有人看到现在很多人在吃三七，会觉得三七的功效很特别吗？为好能成为这么多人的选择？到底三七功效为何特别才会被这么多人喜爱和推荐给别人呢？

虽然三七的功效不是独一无二的，但是可以说三七的功效比其他中药材要全面一些，某些方面也更高效一些，比如活血化瘀功效方面。而在很多人吃三七利用它的活血化瘀功效时，又发现了它对身体其他很多方便效果也好，所以觉得三七的功效特别，继而更喜爱并推广给其他人。

比如很多人开始买三七来吃是想降高血压的，吃一段时间后显现出比较好的降高血压的功效，但也会发现有其他方面的好处，如还降了高血糖、高血脂等。

因为三七对三高的改善效果是比较好的，基本都是通过清理血管里的油脂、造成堵塞的物质等，达到降三高的效果。

吃三七一段时间后，还发现睡眠质量提高了，也就是以前难入睡、睡眠质量差的情况得到了改变。这当然也是因为三七改善了心脏、大脑等的供血、供氧起到的效果。

再多吃一段时间还能发现自己的免疫力提高了，以前容易感冒发热等情况减少或者直接没有了。这是三七提高了人体免疫细胞达到的效果。

坚持吃三七还能发现自己的皮肤变好、老年斑、黄褐斑等祛掉了或者淡了，这也与三七清理了皮肤下的垃圾物质有很大关系。

可见，三七的功效确实有它的特别之处，会让吃过一段时间三七的人感觉到多方面的改变，从而觉得三七的功效确实特别。

吃三七粉要严格按照商家一般会介绍的用水冲泡喝吗？三七粉可以煮可以炖来吃吗？或者怎么吃是最好的吃法呢？

吃三七粉确实没必要严格死守商家介绍的吃法，其他很多吃法都是可以的，只不过商家一般会介绍的是比较简单、方便的吃法，避免增加麻烦。如果大家不怕麻烦或者自己喜欢，可以换其他吃法的。

但是，不管换什么吃法，三七粉的生吃和熟吃还是有必要记清楚、选择对的，不然吃三七粉可能就不容易达到自己的预期了。

三七粉煮来吃、炖着吃都可以，甚至炒、炸、焙等等都可以，但是要清楚的是这些吃法都属于熟吃，即把三七粉加热一定时间后的吃法。熟吃三七粉主要起到的效果是补血益气的，这对于贫血的、有低血压的人更为适用，对高血压、血液粘稠等人群就不会有很好的效果。

想要吃三七粉达到降高血压、高血脂、改善血液粘稠等效果，需要的就是把三七粉生吃，也就不能煮、炖等了。可以直接放嘴里吃，喝点水冲下去，当然要避免被呛到。也可以用温度不高的水冲泡一下喝，同样是生吃，同样起到活血化瘀的功效。生吃对预防和改善多种心脑血管疾病效果显著。

总之，自己想选择三七粉怎么吃都可以，能想到的方法都可以试一试。但是前提是要搞清楚自己的身体需要熟吃还是生吃，只有选择对正确的吃法见效效果才会快和好。

购买三七粉有不同的渠道，有人网上买，有人线下实体店购买。各种方法都可以买到三七粉，当然也不管什么方法都有可能买到有问题的劣质三七粉，那么购买三七粉如何避免被骗？

有人可能会说：自己到实体店去买三七粉都还会被骗吗？这还真不一定到店里买的三七粉就是真的，特别是已经打好出售的出现问题的可能性更高一些。就算是当面打粉也可能机器了有玄机，不信请看：https://www.pearvideo.com/video_1617506。

这么看来，很多人应该会感慨想购买好的三七粉太难了。其实也没那么严重，购买三七粉还是有方法避免被骗的。

方法1、网购三七粉不图便宜，尽量认准多年的品牌商家够买。卖三七粉的商家很多，想要在竞争激烈的市场生存下来产品必须有很好的品质，所以多年的商家一般都能保证三七粉的质量，比如文山福万家。

方法2、在实体店买的话，检查一下打粉的机器会不会有上面视频里介绍的调包的可能，保证是自己购买的三七打的三七粉。

方法3、实在不行就只有买整个的三七自己打粉。这个方法是最能保证购买三七粉避免被骗的方法了，但成本可能初期会大一些，那就是要花费几百块购买一台小型打粉机器。并且，自己打粉也会麻烦一些，因为小型机器打粉只打一遍是不会很细的，通常要打上2、3次才很细。

但是，虽然麻烦一些却可以吃到比较放心的三七粉，成功避免购买三七粉时被骗，这或许也是值得的。

三七粉每次吃的量是多少？是自己随意吃还是要按照某些用量进行？三七粉功效虽好，但是肯定是不能随意想吃多少就吃多少的，掌握好三七粉每次吃的量，才能见效快还不伤身体。

掌握三七粉每次吃的量也不难，不想过多考虑的话直接按照大众用量就行，也就是商家通常建议的每天吃2次，每次吃3克。这个用量对于一般人都是比较合理、有效的，且不容易存在过量导致伤害身体健康的问题。特别是超过45岁即使身体没问题，吃三七粉养生保健也就按照这个吃法进行。

如果想掌握三七粉比较合适自己的每次的用量，就要考虑一些自身问题了。

1、三七粉应该减少一点的情况。

如果自己吃三七粉只是想养生保健，身体并没什么实质性问题体现出来，想要预防疾病，那可以把三七粉减少一点，每天吃一次或者每天2次但每次2克就差不多。

如果自己身体瘦小或消化吸收能力比其他人弱，也应该减少一点用量。

如果自己不到45岁，一般情况下也可以减少一点三七粉的用量。

2、三七粉应该增加的情况。

如果自己病症稍微重一点，三七粉的用量就可以每次加到4克。

如果自己体型比常人高大一些，每次的三七粉用量也能加一点。

如果自己的肠胃好、消化能力比较可以，也是能稍微加点量的。

但是，三七粉也不是随意增加量的，建议每天吃的总量不要超过12克，毕竟超过后一般人的肠胃都难以承认，容易出现肠胃损伤的情况。

拿到三七肯定是不可能直接吃的，因为晒干的三七硬度太大了，指甲掐不出印、牙齿咬不出痕迹，这才是晒到足够干的好三七。所以直接吃不可能，那三七如何吃简单高效呢？

三七最简单的吃法肯定是打粉吃，特别是越细的三七粉越容易吃、消化吸收越容易，那么就越高效。总结起来就是把三七打成超细粉来吃可以做到最简单高效。

当然，现在卖三七粉的商家大多都能把三七粉打得非常细，能有吃下去不需要太费力就可以被身体消化吸收。但随之而来的也就是三七粉的作假问题，毕竟打成了很细的粉就难以辨别出用的打粉原材料是什么了。这才是造成现在很多人买到有问题三七粉的原因。

所以，现在存在的问题就是三七的简单高效的吃法是打成三七粉吃，特别是越细越好，但是又因为直接买三七粉可能买到假的产品。那么正规商家就会建议大家买整个的三七自己想办法打粉。

要是自己没打粉的机器，对于三七的处理是很难的，只有少部分人会为此买个打粉机器。一般人都会选择拿到附近的药店去付一点钱让店员帮打。但还是有些药店会因为不是在他们药店买的三七不帮打粉，这也是一个问题。

总之，三七的功效好，而想要吃三七简单、高效就需要把它打成很细的粉，自己打粉又困难，通常只能直接买三七粉，但又不放心。为此，建议大家多了解文山福万家，看看多年来的品牌商家，已经得到了很多客户的认可，敢保证三七粉的质量，当然也可以买整个的三七看看质量如何然后自己打粉。

全国上下在吃三七的人不少，甚至其他国家都有来进口三七。这对于没吃过的人来说就会很迷惑了，不知道三七有什么好处能让那么多人都选择吃。

1、三七有活血化瘀的好处。大部分人吃三七都是为了这个好处吃的，虽然部分人说不出自己是这个目的，但是听到他们说因为高血压吃的三七、因为有冠心病才吃的三七等等，就是在利用三七的这个功效了。

三七里的皂苷等成分对于清除血管垃圾效果显著，把血管清理干净的同时还提高血液活性，就是所谓的活血化瘀效果。血液恢复高速流通了，自然高血压等心脑血管疾病就得到改善了。

2、三七有补血的好处。还有一部分人呢吃三七是因为自己贫血、血压低，吃了三七粉后就有了明显的改善贫血效果。这个好处得到了李时珍的认可并说道：人参补气第一，三七补血第一。

3、吃三七的好处还不少。很多人开始吃三七为的就是上面的好处，但是吃后还发现了其他好处，如吃一段时间三七后自己的睡眠变好了、痛风关节炎改善了、感冒发热少即免疫力提高了。还有人吃三七粉时间再长一点发现脸上的斑点都淡了或消失了。

总之，吃三七没有好处的话就不会有这么多人吃了，更不会让文山周边这么多七农去种植三七。正因为三七的好处效果显著，又带来了很多意想不到的效果，让吃过三七的人对它都比较满意，也就愿意推荐给其他人，所以才有那么多人在吃三七。

高血压是很多中老年人害怕又无奈甚至到习惯了的病症，虽然大部分人会吃药或到医院治疗，但是还是有人放任不管的。而现在很多人知道吃三七可以降高血压，所以问降高血压用的三七哪种、多少头的最好？

三七以不同头数来进行分类、售卖，也就是被用头数分成了不同的等级，那么头数是什么意思？降高血压到底要买多少头的才好？

三七头数通常的说法是20头三七、30头三七等等，多少头指的就是多少个的重量加一起是500克。如20头说的就是20个的重量有500克，那么克算出来一个是25克左右。而30头的算下来一个是17克左右，也能看出来20头三七比30头的大、重。

三七当然也是个头大的效果更好，因为含有的有效成分占比更高，同样一斤20头三七和一斤30头三七，20头的会获得更多有效成分，自然对改善高血压效果会更好。

所以，降高血压用的三七比较推荐头数少的，如20头的其实就已经很不错了。当然还有18头、15头甚至10头的三七可以选择。不过头数越小三七越大，价格会越高。并且因为越大的三七越稀有，价格更是高很多。如10头三七的功效肯定不会是20头的2倍，但是价格却不止2倍，达到3、4倍都是可能的，这就希望大家明白物以稀为贵。

一般降高血压就推荐20头三七，特别是文山福万家这种不带剪口、饱满的20头三七效果更好。当然，能接受价格更高的18头、15头甚至10头三七都是可以的。至于30头或更大头数的三七，更建议养生保健用。

三七粉的用途还是比较广泛的，从不同人群吃三七粉利用它的不同功效来看也就知道了。我们从不同客户那看看三七粉的用途有哪些。

1、三七粉用途：降高血压。从上图我们可以看到客户反馈吃了三七粉后血压值恢复到了正常范围。其实很多人吃三七粉也确实是想靠它的功效来降血压，后面才发现吃三七粉好处多，于是坚持吃。

2、三七粉用途：降血脂。血脂高也是很多中老年人的常见病症，吃三七粉同样可以有明显的降血脂效果。

3、三七粉用途：降血糖。降血压、降血脂、降血糖就是三七粉具有的比较有名的用途：降三高。虽然降血糖的效果见效要慢一些，但是也是有这个效果的。

4、三七粉用途：改善心脏病。吃三七粉通过活血化瘀的功效改善心脏的血管问题，达到改善冠心病等心脏病的效果。

5、三七粉用途：改善大脑疾病。同样是利用好三七粉的活血化瘀功效来改善血管问题，像脑梗塞、脑溢血等等大脑的疾病也能有效改善。

6、三七粉用途：吃三七粉后睡眠质量提高。从上面也可以看出吃三七粉后大脑、心脏的供氧、供血正常了，加上三七粉有一定的抑制中枢神经兴奋性的效果，可以很好的提高睡眠质量。

7、三七粉用途：改善贫血。如果大家听说过李时珍对三七的那句评价就知道它的补血效果会很好：人参补气第一，三七补血第一。

8、三七粉用途：提高免疫力。三七粉可以起到提高人体细胞活性的效果，这也包括了各种免疫细胞，所以吃三七粉有提高免疫力的功效。

9、三七粉用途：祛斑淡斑。三七粉在清理身体血管时对皮肤下造成斑点的物质也具有良好的清除效果，所以有斑的人长期吃三七粉也会发现斑淡了或祛斑了。

三七粉的用途还很多，像改善动脉硬化、改善痛风风湿病等等，这些效果都是有的，这也是为什么这么多人在吃三七粉并且还会推荐给其他人吃的一个重要原因。