网上有一个很流行的段子：三个朋友在一起吃饭，他们的职业分别：医院护士、电商运营、广告策划经理，谈到加班的事情，

　　医院护士说：“我们没有加班的，只有连续24小时的值班。”电商运营说：“我们也没有加班，只有睡觉和上班的概念。”广告策划经理说：“我一天加班7小时都嫌不够，白天黑夜，会议桌上等你。

　　“人世间最痛苦的事，莫过于天天上班；比上班更痛苦的，莫过于天天加班；比加班更痛苦的，莫过于一直“义务”加班！”

　　这段话道出了许多职场人的苦楚，各行各业加班已是家常便饭，而且统计后发现，加班时间没有最长，只有更长。

　　2019年智联招聘网统计的各行业加班情况

　　阿里的企业文化里有这样一条：加班是对的，不加班也是对的，规定时间内完不成项目就不对了。

　　马云也说过，不提倡员工加班，但是每个人都加班，你不想加班，说明你不适合公司的企业文化。

　　实际上，现代企业用加班来扩大工时完成订单或工作任务，早已是默认的事实。而不是所谓的不加班就是工作效率高的表现。

　　任何一个高效率的工作都是由【能力×体力】来完成的。

　　试想，如果员工经验、学识、技术能力都非常强，可以将8小时工作用4小时完成，那么，增量从何而来？

　　加班是职业常态，那究竟为何那么多人抗拒加班？怎样的加班才能让我们乐在其中呢？

　　一、你不是不愿意加班，是不愿意在这家公司加班

　　其实加班不是年轻人的专利，也不是中年人害怕面对的辛苦。只有这个公司或这个团队或这个工作值不值得我拼命付出。

　　因为电商直播，让我认识了电商网红主播-薇娅，这个漂亮的80后女青年，她每天基本上是从晚上20:00-深夜0点不间断直播，下播后紧接着是与团队复盘当天直播，选品会议，以及明天的工作安排。清晨6点下班回家吃饭、睡觉。

　　上午10点她又上班了，见品牌商，逐一确认直播产品，7点化妆准备，8点又开始连续4个多小时的直播，这只是薇娅一年300多天工作的常态，还有额外的活动要参加、要接受各类新闻媒体的采访等等。尽管这样超负荷工作，她呈现给我们的镜头依然是阳光积极、神采奕奕。

　　薇娅深夜直播间

　　演员刘涛就是一名中年人敬业工作者的典范。她曾在《欢乐中国人》节目收官现场，获节目组送敬业福。她平均每年3-4部影视剧作品，另外还有参加综艺节目录制，每天工作时间最长近20小时。虽说是复出替夫偿还债务，但是刘涛的工作量一直没有放缓，41岁的她依然是各大火热节目和影视剧中的主角。

　　刘涛剧照

　　对很多人来说，每天的24小时只是昨日的不断重复，但只要认定那项工作是我们发自内心热爱且有成就感的，我们都会全力以赴地去做。

　　像薇娅这样以高强度透支身体为代价的工作是极少数的，大多数的工作就算加班，强度也是大多数人可以承受的范围。找到适合自己的赛道很重要。

　　二、加班可以是生活所迫，也可以是自我成长的倒逼

　　最近几年，斜杠青年正在全球范围流行起来。加上短视频媒介的盛行，每个人的身边或多或少都有几个爱好丰富、能力卓越的斜杠青年。

　　特别疫情过后，各种生存焦虑、不安全感全被暴露出来了，很多职场人士也已经被“副业刚需”理念教育过，开始蠢蠢欲动了。

　　我的微信朋友圈，几乎每天都会刷到一条关于plan B重要性的信息，意思都是：搞副业已经是成年人的该有的觉悟了，不管你做什么工作，都可能会有失业的一天，必须要为自己准备PlanB。

　　你永远不知道，跟人一起上班的同事，副业收入是工资的几倍。

　　说实话，看到这句话真的是扎心了。

　　然而，开启副业模式，不仅仅是选对项目就行。如果你被朋友圈做副业的人那些轻描淡写的“躺赚”而心动，那就大错特错了。

　　所有轻松的表现，背后都有你想象不到的努力。

　　我的同学欣宜，平面设计水平超赞，现在供职一家4A广告公司，位及资深设计师，她另外还有一个副业身份， 是花瓣网的签约设计师。她能有现在的成绩水平，并非她天赋异禀，而是因为她有那份死磕到底的毅力与决心。

　　我们大学专业是工商企业管理，并没有平面设计课程，欣宜因为比较内向，平时不喜欢交际，没有课的时候，总是呆在宿舍里写写画画。有时我半夜醒来，凌晨2、3点，她仍然在画画。

　　后来添置了电脑，她就开始自学PS、CDR，还学以致用的给各个社团做活动海报。大学还没毕业，她就已经靠设计作品赚到了自己的学费。寒暑假她基本都没出过门，一天14小时不停地工作，为了就是按时地交作品给客户。

　　所以，她是我们众多同学中，毕业三年靠自己的工作能力，买房买车的。虽然提前实现财务自由，但是她的长时间、多工种的工作模式一直保持。

　　我相信， 学习力永远是最强的竞争力。

　　三、令人愉悦的加班一定要符合这几点：有意义、有成果、有回报

　　我总结了加班大概分为这几种 ：

　　加班人士的常见类型

　　一家公司的加班文化基本就是老板的管理风格，所以，在求职的时候，可以根据这几个类型来考察该公司的加班氛围。

　　如果个人安排或能力不足而加班，那么就应该加紧学习，以及求助上司、同事。

　　如果是公司原因，比如4或7，那么需要重新选择自己真正接受、喜欢的公司，这样就算天天加班，也是充满激情和愉悦的。

　　四、把加班当做一项专业技能，科学训练，提高加班收益

　　（１）善用正能量，告诉自己此份任务的重要性，激发责任感和潜力。

　　（２）经常给自己在加班时获得的阶段性成果一些奖励，比如加班完成一个项目，那就奖励自己买一件喜欢的东西，这样的加班会让自己感到自豪，会冲淡疲惫与抱怨。

　　如果有同事起参与更好，在加班之后，组织大家一起一顿烧烤宵夜，几瓶啤酒几首好歌，畅谈一下艰苦又充满期待的人生，也是一大乐事。

　　（３）主动向上级反馈，适当申请奖赏，但邀赏要与成就相符。比如：劳动法中有规定的平日加班1.5倍工资，周末加班2倍工资，每个企业理应做到位。

　　（４）企业更应该发挥主动性，研究制定出更贴合企业实际情况的加班奖励方式，比如：加班安排厂车接送，有晚餐提供等等，让报酬不仅仅是一个法定数字。

　　（５）从企业方、管理者方面主动改进。做到事先通知。很多中小企业管理流程混乱，常常是到下班了才知道还有任务没完成，临时通知员工加班。这样的加班，一定是不快乐也没有成就感的，员工会非常反感。

　　这里可分为两种情况来对待：一是正常任务计划需要加班的，计划调度部门应该至少提前一天做好计划，并且提前一天发放通知到执行部门，执行部门主管提前一天将安排通知到员工。

　　好的企业基本能做到提前安排一周计划，这样员工可享有提前计划自己业余生活时间。二是特殊情况，比如客户市场需求变化要求临时加工一批产品，那么为了让员工都有积极性，则以与员工会征求意见，以尊重选择的方式来开展协同工作。

　　快乐的加班party

　　总结：越来越多的企业已经不鼓励加班，更希望员工能高效工作，在工作时间内完成工作任务。评价员工更要以责任结果为导向，而不是看你是否加班。

　　人生的差别就在8小时之外。工作了8小时之后，有的人选择放松、娱乐、刷朋友圈，而有的人选择阅读学习，学习新技能，不断提升自己，没有对错，几年后，差距就拉开了。

　　一琳职语