有没有发现市场上的各种各样的技能培训或知识传授，基本上时间周期至少是 3 个月起步，也就是 100 天左右起步。只有极少数为了制造噱头，吸引流量的课程或文章会用“当天见效”，“10 天学会”等等词语，当然不否认这是由于这类标题的课程或文章，真的很能吸引不爱思考、想走捷径的小白。

大部分人连坚持 10 天都很难

　　持续行动 10 天，一听起来好像不难，实际上确实不难，但是对于很多人来说却坚持不了。问题出在哪？

　　你是不是经常性地给自己找借口？比如说，再休息一天，明天再开始学习；昨晚没睡好，明天再健身。类似这两句话，是不是很熟悉？这就是消极拖延，无法持续行动的表现。

　　拖着事情一直不做，计划无法持续执行，最终不到 10 天计划就被你遗忘终止了。长期下去的代价就是，你与同龄人的差距越来越大，越来越明显，别人已经买房买车，你还在为生计发愁。

　　直到有一天你突然能感觉到差距了，又开始计划，发誓要改变。但是，要不了 10 天，你又麻痹了，放弃了！所以，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，这就是现在很多人的状态。

　　你就像温水里被煮的青蛙一样，重复一次又一次这样的过程，最终只能感慨少年时的不努力了。

　　如果你是这样的消极拖延者，一定要多学习如何对抗消极拖延，越是经常采取行动与消极拖延对抗，你越是能摆脱这样的困境。我之前也写了几篇帮助你了解大脑多巴胺，了解并对抗消极拖延的文章，一定可以帮助你。

持续行动 100 天

　　先解决坚持 10 天的问题，我们再看下一个阶段，坚持 100 天！和坚持 10 天一样，坚持 100 天没什么难的，感觉难的，都有严重的消极拖延症。

　　我们这里主要看看持续行动 100 天有什么好处。

　　其实很简单，会改变你的生活。100 天是做任何事情都能初见成效的时间段，不管学习一项技能，还是锻炼身体，持续行动100 天足以让你看到显著的效果。

　　比如，坚持每天俯卧撑 5 个以上，持续 100 天科学训练，那你会从以前 5 个都做不了的，直接跃升到一口气做 30 到 100 个，这些数据不是随口说说，都是有大量的人亲自实践过的被证实的数据。

　　类似身体锻炼的道理，不管做什么类型的副业，被动收入类型的也好，主动收入类型的也好，按计划持续行动 100 天，也会看到喜人的成绩。

　　我之前写的《自由职业者最爱的被动收入：联盟营销》系列里就多次提到，**即使是被动收入，你也需要至少持续努力三个月，才有可能看到你的第一笔被动收入。**如果对被动收入感兴趣的，可以持续关注我，后续会教大家如何通过持续 100 天的努力打造自己的第一个被动收入。

　　同样的，现在很多人做自媒体，不管前期有没有粉丝，你都要坚持学习相关知识，坚持写作或做视频 100 天，你才可能看到效果，我之前就犯过过早放弃的错误，回头看之前发的一个小视频居然在弃号不久之后爆了很多粉，如果我坚持做了 100 天又会有什么效果呢？别人已经走过的坑，一定要避开。

持续行动 1000 天，10000 天呢

　　持续每天做一件事情 1000 天，这真的不是像 100 天那么容易达成的。但是就是因为难度大，结果才更惊人。

　　我所看到的已经持续行动 1000 天的，要不已经成为某个领域的专家，要么已经年薪几百万，要么就已经出书成名，要么已经创立公司。

　　持续行动 10000 天就是 30 年，30 年足以让一个国家发生天翻地覆的变化，更不用说人了，人能有几个 30 年？到了这个阶段，你真的应该考虑退休和继承的问题了。

结语

　　所以，对于现阶段还在挣扎的大部分人，10 天都坚持不了的，太废才，能坚持 1000 天的确实都能成大神，但是现实不是人人都是大神，坚持 10000 天的太遥远，遥远地要考虑下一代了。

　　最实际的，又能看到初步显著效果的就是 100 天，如果说你连 100 天都坚持不了，那么你是真的不配做副业，不配财富自由，不配成功。

　　Hi，我是 ted，我的频道主要介绍在学习如何创（副）业，创造被动收入的同时，也提供自我提升的方法理论，帮助大家战胜并且掌控自己，然后也会介绍各种工具软件，成为一个能够善其事的“工匠”。我认为创（副）业步骤，自我提升和利用工具都同等重要，互相联系，缺一不可。如果文章对你有帮助，还恳请您给我点赞收藏评论，并关注我。