您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

倒班的一点点建议

化工行业最大的一个亮点就是倒班，各种各样的倒班方式，倒班方式多的甚至可以开一个“花式倒班大赛”了。开个玩笑，呵呵。

就目前大多数化工企业的倒班方式我在网站上统计了一下，有一下几种：

1.四班三倒，大部分的化工企业采用此倒班倒班方式，有些公司夜班有夜宵供应，自己掏钱，夜班有补助费用；

2.五班三倒，大型国企的部分分厂有采用这种倒班方式的，例如齐鲁石化氯碱厂（汞山）；

3.三班三倒,此倒班方式大部分企业在开车期间使用，个人感觉就是倒班倒的一脸茫（meng）然(bi);这种倒班方式短时间内可以，整个一年两年的人身体实在吃不消；话说刚上岗实习期间有幸赶上一次这种经历，是在华宇橡胶实习期间，连续上了6个夜班，额滴个神啊！真的很佩服华宇橡胶的同事们，为你们点赞。

4.两班两倒，化工厂很少采用这种倒班方式，南方的电子厂大多采用这种方式，尤其是小厂，说真的，我倒过15天，第16天铺盖卷工资神马的都没要，撒丫子回家了，不干了！！（话说吃的是挺好的，顿顿有肉）

大致就以上几种了，对于倒过班的人来说，白班做忙，中班最爽，夜班最难熬，尤其是11点起床的时候和凌晨4、5点的时候（查岗的来了，吓死宝宝了）。

以下是在海川上看的大家多以倒班期间夜班的说法：

1.根据石化行业连续运转的特点，DCS操作者在夜班肯定不能睡觉。但是，我认为可以将一个班分成两批，有计划地进行休息，从而保证操作人员有充分的精力进行质量控制，操作调整以及应付随时可能发生的事故。夜间一般不进行大的生产调整，一套装置能有2人盯表，2名外操清醒就可以了，主要是应付突发事故。我们公司目前是没有夜餐供应的，要自己在超市提前购买。至于下夜班后的休息问题，一般要先休息4-5小时，晚上吃完饭早点睡觉，至第二天大休的晚上精神才能恢复，可惜第三天又要上早班了。（死循环，只能呵呵了！）

2.

倒班生活苦，十二小时不能睡，监控录像跟着你，巡检挂牌不能断，出现违纪受处罚，二次违纪待留查，三次违纪离岗位。

倒班生活累，上班辛苦下班睡，一觉醒来饭点过，来个泡面垫垫胃。夜班倒得全失调，痘痘满脸全是包，身体素质渐变差。

倒班生活烦，每天刷卡无加班，半夜夜宵不给力，来个包子豆腐馅，不吃饿来吃了痛，期盼下班夜难熬，公司制度太给力，你敢睡觉算纪率。

倒班生活遭，俩人倒班时间倒，下班孩子肩上挑，夫妻见面本就少，调个班组还苦恼，俩人上班孩没着，苦了父母带孩忙。

3.

先说一下具体情况，我们四班两运转，白班11.5个小时，夜班12.5个小时。各岗位设置内外操，班组配班长，主副操，人员较为富裕。

夜班可以休息一会，我也曾经睡过觉，但没被抓过。

从身体的角度讲，是可以休息一会的。夜班上不做大的调整，可以内外操倒换监屏，巡检，外操巡检完成后可以眯会。最好能参照当年中石油的做法，夜班小倒班，踏踏实实的睡上4个小时。我们希望有魄力的领导能够执行。

作为车间管理者，只要在控制室不睡觉，外操在外操间眯一会儿我们都是不管的。

主控室睡觉，车间发现通报批评，扣当事人500，班长，主副操200.公司级检查发现，当事人视情节处理扣款2000~解除劳动合同。班长，主任一类的按公司的制度处理，每人要做检查，全厂范围内通报批评，年底奖金什么的全没有了。很多钱！

4.

不仅是石油化工有夜班，其它的工艺也是一天二十四小时连轴转！化工安全必须有夜班，而且夜班也必须不能睡觉，防患于未然吗！有可能就睡觉那会出状况了！！我在中控干过，中控夜班就更不能睡觉了，有可能你一眨眼的功夫，操作参数就变化很多，中控调节不了的话还的现场调节，所以都不能睡觉啊！！！建议增加夜班过后的休息时间！还有夜班工作餐都不给的公司也太抠了吧？这样的公司能有多大建树！！没有一点人文关怀，应该让领导层体验个把月夜班！！

5.

作为化工操作工，我们这里是五班三倒。夜班8.5个小时，说句实话，上夜班真的很累，如果真的按照公司要求执行（不准睡觉，不准靠在椅子上，不准闭眼睛，不准趴桌子，他也不说你睡觉，说你精神状态不好），估计的少活10年，我曾经尝试着坚持整个晚上，但是到早晨6,7点真的就不行了，只要头一低没准就睡着了。

早上吃完饭，回到家里也快10点了，回到家里补觉，一般睡到下午四五点，而且现在生物钟彻底混乱，每天不到凌晨3，4点睡不着，但是晚上吃完饭又困的不行。

我这边听说有下夜班早上吃饭睡着的，还有上星期，一个55岁的同事，下夜班，家里烧水，结果睡着了，煤气中毒死了。

6.

a、倒夜班是很辛苦的，应自己自觉安排好作息时间，夜班前睡4-5小时，后再睡4-5小时，基本没什么影响，我们公司一些老员工退休后也活蹦乱跳的没什么大毛病。

b、公司应给以资金上的区分，我们倒班人员和常白班人员工资相差20%，鼓励人员倒班。

c、倒班肯定是不允许睡觉的，公司提供免费的咖啡、茶品随便喝。也可进行短时间的事故分享、操作培训等。

d、夜班操作以稳定为主，一般不进行高风险操作，监控为主。有紧急情况没把握控制，以停装置为主，防止事故发生。

7.

我们这里是四班三倒，本人过了8年的倒班生活，现在仍然在倒班，被领导发现睡岗罚款100元，精神不振50元

谈谈我的倒班生活：本人在倒班这八年里就从来没打过瞌睡，从副操到主操到班长在到调度一次都没有过，可能会有人不信，但是我可以肯定这是真的。查岗的来了！我不怕！说说我的休息时间安排吧，在上夜班前必须保正自己深度睡眠4-5小时，这样的话就可以保证第一个夜班过去，在第一个夜班下班后回家不要急着睡，可以自己找点事或看看电视之类的等到吃了午饭后（14点--15点）在睡一直睡到第二个夜班前起床，第二个夜班也就过去了，晚餐我一般不吃，不过我们公司晚上有夜宵。精神好不好全在自己，自己要给自己压力，多看看那些事故现场，往往事帮都出现在不经意间，可能是1秒也有可能是0.5秒，还有可能是自己迷迷糊糊的一次误操作等等。不能说公司领导什么管理不人性话，罚款多等等，制度的出台大多都是以血的教训而定制的。就拿现在来说吧我上夜班叫我去睡，我也睡不着，就算睡着心里也总是有事，可能已经习惯了。。。。。。。。。这是小弟个人心得，大家不要见笑。

8.倒了8年的班，就夜班谈谈自己的看法，化工厂就是个围城，倒班的想长白，长白的想倒班，夜班的生活在每个公司也不一样的。

其实这个东西还是要看公司的管理，夜班不管在哪个公司肯定是不允许睡觉的，除非是两倒，也就是12小时的上，正常的就是三倒，每个班8小时，其实个人觉得夜班可以上7个小时，白班8小时，中班可9个小时，夜班如果允许班组可举行一些小活动，比如讨论啊，等等，

在以前的公司就是夜班有小讨论，这是在正常操作的情况下，DCS不能参与，岗位较为特殊，有条件的可以自己做做夜班饭时间过的也是很快的，特别是在下半夜的三点到五点，这个时间段是最累人的，倒夜班都熬心血，所以对倒班的好点也是情有可原的。个人还是认为夜班睡觉与否在于个人，白天的时候多休息，如果过于疲劳，夜班容易出事故，这是对自己的负责。总之，夜班可以很丰富，但是尽量少吃东西。

各种倒班方式都有，而每个人对待的方式和态度不一样，化工企业是特殊行业，上班期间不能睡觉，除非是自动化程度非常高的可以采取夜班倒小班的方式进行休息，人一旦睡醒会有一段时间的迷糊状态，加入一旦出现紧急情况很难立马投入工作中，我建议调整倒班的时间，即将夜班时间缩短，延长白班和中班时间，从而降低夜班因困导致的误操作率。具体倒班表如下：

白班

建议, 夜班工作餐, 化工, 小时, 公司

俯瞰全行业，化海川流社群 <石化产业链挂图>图幅大气让您的办公室 “高端大气上档次”