玩手机，手机上有什么一直吸引你的东西，不论是什么App吸引你，你都可以选择一键将它卸载。

有一段时间，我拿着手机就在玩游戏，一玩能玩一天，一天什么也没干，就那么白白浪费了，越想越生气自己没有自制力，就把游戏删了。手机上没有了游戏，我按了电源键打开了又关上，觉得手机也不好玩了。然后该干啥就去干啥了。

当手机成为一个没有吸引力的东西，那就不会一直黏在手上了。

还有，当你觉得自己颓废的时候说明你自己也清楚自己不应该在这样下去了，而还提出这样的问题时，大多是害怕自己达不到自律。

把手机放在一边吧，去和亲人朋友多聚聚聊聊天，去培养一下其他兴趣爱好也不错呀。

首先，你先审视一下自己，分析一下原因。你为什么想玩手机，你可能会想说，我说不出来我就是想。那么你再想一想你为什么不愿意放下手机去学习，因为觉得累，你为什么觉得累，因为你不是特别会，然后归根到底就是你实力不够，去虚拟世界里寻求快乐和自我安慰，在我看来是逃避现实

然后，你再想一想你的未来，你活着就是在不停地选择，你选择固步自封是一个未来，你选择所谓涅槃重生也是一种未来。生活就是两件事，拼和熬，熬着熬着你就会发现生活还是得拼。你再想一想你身边的人，和你关系不好的人看见你堕落他们会高兴，你的家人朋友看见你堕落他们会为你担心。拉开窗帘看看天，你会发现拼是一天熬也是一天。好好想想未来，想想身边的人，相信自己。

最后，如果你觉得我说的以上对你没什么太大用，那你实在不行就去试试刻意再去堕落一天两天。（注意，是刻意）然后你应该就能感受到熬着熬着还得拼了。有的时候真的不行的时候试试魔法打败魔法还真的有点用，咳咳，但不太建议。

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如果觉得我说的都是废话，别骂我，我有点求生欲谢谢。