我是做斗因短视频推广的，这个不错

我觉得还是要根据自己的实际出发。建议如果空闲时间较多的就做点线下的，时间不稳定的话就选择线上的，线上的就比较多了，可以自己开个网店，也可以做点微商啥的，还是得要靠你自己的情况进行。如果什么技能都没有，只能做些比较辛苦的线上工作了，调查问卷之类的，还是很靠谱的，利用空闲时间做做，小收入应该还是有的

很多宝妈的副业想法，往往会因为

没有时间没有信心没有支持

而搁浅。

真正采取行动的人，也常常陷入了低层次的劳动陷阱。

赚不到什么钱，却占用了更多的时间，陷入了更大的苦恼。

事实上，即使你是零技能，也可以从在线提供服务起步，找到属于你的机会。

1。首先，找到高手、分析成长经历

2。 然后，分析市场、分析客户、分析项目

3。 开始尝试，从小开始，注重积累

建议你看看这些在线创业者是如何起步的，其中，有很多的全职妈妈。

https://chaoacademy.com/how-did-i-make-money

同为80后的全职宝妈，也在考虑出去上班的事。我看到有很多曾经或者现在是全职的宝妈都说了一些建议，那就从这些建议里找出和自己的兴趣或者能力相匹配的事情去做。

曾经看到一位全职妈妈的故事，觉得非常励志，分享出来。她的学历并不高，家里老公一个人挣钱，收入也不高，而且还有外债。从孩子还很小的时候，她就开始找工作，找那种可以带着孩子去上班的相对自由的工作。工资当然不高，但总能补贴家用。她的原则是，不想那么多，遇到困难就解决困难好了。我觉得非常赞。从这位全职妈妈身上，我看到了勇气和努力。

通过总结自己历来的心得，我分享一些自己的经验。

1.干就完事

很多时候，我们想做一件事，如果前思后想，反而影响行动。比如这位题主妈妈，想得越多就会越焦虑。全职妈妈的心路历程，我非常清楚，会有很多的恐惧和匮乏感。因此，当你想通过出去挣钱解决家里经济问题的时候，那么就立即行动，走出去，找能做的事，到哪个山头唱哪首歌就完事。不能一开始就被自己的各种顾虑打败。

2.远离负能量的人

如果你的身边有充斥着负能量的人，要警觉并且远离ta。吐槽公婆老公孩子都可以，但是若和携带负能量的人处久了，你会发现自己也会变得怨天尤人、凡事不要求自己而一味苛责他人和环境。

接着分享一下消除和减缓焦虑的方法。

1.冥想

冥想是我自己这些年断断续续一直在坚持的事。从一开始的完全坐不住，到现在可以坐20分钟左右，从起初的脑海里像是充满了纷至沓来的电影镜头，到如今能定神的时间长一些，我觉得这个方式对于我们寻回内心的安宁是很有帮助的。

2.积极语言暗示

曾经的我也身陷焦虑的泥潭。如今，我做的两件事，我觉得很有帮助。

第一，进出卫生间的时候，我会对着镜子，露出微笑，对自己说：不自我攻击、不自我否定、不自我批判、不怨天尤人，以解决问题为导向，一步一步前进。然后为自己比出胜利的手势。

也许一开始做这个你会觉得有点傻，但是做多了在一个人身上起到的作用就慢慢显示出来了。就像我们要远离负能量的人一样，积极的语言能够为我们赋能。作为全职妈妈，你的圈子本身就很窄，如果老公家人也不是很给力的话，咱们只有自己为自己打气。而这个在镜子前的小小练习，就是为自己赋能的好办法。

第二件事，是我又开始了记日记。以前我是一直写的，后来有了孩子以后，就一直写育儿笔记，却再没有专门记录自己的文字。如今我又开始写，写自己身上发生的事，写自己的心情，感觉很好。可以将日记本作为自己无话不谈的好朋友，什么话都可以对着它说，如此记日记就会成为一种疏解焦虑情绪的好方式。

3.理财

理财是我近来才重视的事。全职妈妈自己没有收入，若家里经济条件一般，更要重视理财。不要把理财当作得花多少钱才能做的事，如今网上免费的关于理财的文章、视频、课程是很多的。一点一点去学习，以稳健安全为主。

4.接纳自己的所有情绪

经过多年的自我觉察，我如今才能慢慢做到接纳自己所有的情绪。也才发现，当我接纳了自己所有的负面情绪，我反而活得更自在。

是的，我确实很焦虑，焦虑自己的未来，焦虑孩子的未来；

是的，我心里觉得对爱人很失望，觉得自己如果嫁了别人或许更好；

是的，我对其他职场妈妈又羡慕又妒嫉，希望自己也和她们一样活着；

是的，我对教育孩子很有挫败感，觉得自己本该做好却没有做好；

……

所有这些情绪，都无条件接纳。在以前，当我产生这些情绪的时候，我会进行自我攻击：都是你的错，你确实做得差劲；或者自我否定：你的选择都是错误的，都是自作自受；或者自我批判：你不是一个好妈妈，你没有养好孩子……

这种不接纳自己的情绪而产生的自我怀疑，非但没有鞭策我更加积极上进，反而让我产生更多的挫败感，更加失去信心。

因此，接纳自己所有的情绪，尤其是消极的情绪。如此，你会学会展开一场和心灵的对话，自己会真正成为自己的朋友。

或许你会担心接纳自己的负面情绪不就会导致不求进取吗？不会的。其实你进行自我攻击否定批判，会消耗你大量的心力，不如把情绪都接纳下来，然后对自己说，好的，我确实是这样想的，那么接下来我该怎么办呢？继而转向寻找解决问题的方法。否则，情绪消耗之后，你都没办法聚焦问题的解决了。

5.找到自己的一个兴趣，先做起来，这也是缓解焦虑的办法。

最后，一定不要以为只有自己是这样的，其实这个世界上有千千万万和你一样的全职妈妈，都面临着同样的难题。这样想一下，你会觉得自己也不是最痛苦的，一路上还有很多同样苦苦追寻的人。

我是@钱小鱼，我关注并深耕全职妈妈话题，愿和大家一起，寻找属于自己的光。

全职宝妈，自己没有经济来源，有了孩子后开销又大，确实容易焦虑！

虽然想赚钱，但孩子又脱不了手，况且平时在家除了带孩子之外，还要负责家里的饮食起居，实在是身心疲惫。

这时候，要是能找到一份在家就能做的，轻松点儿的兼职是再好不过了，既能陪伴在宝宝身边，又能有经济收入。

在家做兼职，无非就是做一些线上的兼职。

不知道你在带宝宝之前，有没有在工作呢？如果之前的本职工作，能够方便自己做副业变现也不错啊。

就比如之前做的是设计师，那我相信你的做图能力很不错，那就可以去淘宝店里询问是否需要兼职做图的美工呀，正常都是按件收费的，多劳多得。如果带孩子比较忙的话，少做一点也是不影响的。

要是你之前没有做过什么工作，或者是没有可以变现的工作特长，那我给你推荐个，低门槛且简单易上手的副业——淘宝无货源开店。

就比如来自河南商丘的大曼，今年29岁了，生宝宝前是一名室内设计师，有了宝宝后就辞职，专心做全职妈妈了。

后面在家带宝宝闲着无聊，又想赚点家用，就想着找个副业做做，加上本身对电商感兴趣，就决定试一试淘宝无货源模式开店了。

如图就是她去年3-8月的店铺数据，从中可以看出店铺的访客数很高，每个月的销售额也在3W+，做的还是比较成功的。（仅代表个人收益）

她也是从0开始学习的，一开是用的是裂变玩法，盲目上传起步有点慢，后期仔细学习后选用了蓝海词+裂变的玩法，通过上传时效性产品快速起店，数据暴涨了。

现在店铺稳定了，也打算开多家店铺来操作了，已经完全就把这个当成自己的事业了！平日白天照顾宝宝，晚上等宝宝睡着了，就自己操作，干劲十足！

同为宝妈，想兼职操作副业的你，不妨也来跟着我了解一下什么是淘宝无货源吧！

淘宝无货源开店，简单地说就是赚差价的模式！

咱做卖家，就不需要自己有啥本钱的！没有产品咋办？去淘宝/阿里巴巴/亚马逊/拼多多···这些平台选择产品，加价上到自己的店铺里来卖！

有人来买，我们就去上家拍了产品发给卖家就好！只要选品好，标题好，自然会有流量有出单的。

而它的操作步骤也没有你想象中的那么复杂，只要稍加学习，都是很容易上手的！

①首先准备好身份证和银行卡，注册开通店铺，并缴纳店铺的保证金。

②再从全网严格卡位选品，新手初期可以先从多类目开始，围绕时效性季节性的产品来操作，可以多参考同行。

③选好产品之后，就准备给产品换一个标题，这里我们在写标题时，要精准产品词和相关的关键词，采用裂变标题的方法批量上传。

④等我们的产品和标题都做好之后，就可以开始上传商品了，但是如果我们手动去下载图片/详情页，再手动上传到我们店铺编辑，那就太累了。所以这里我们上传产品，可以借助无极等软件来批量上传，省时省力。

⑤最后有顾客来购买，就可以借助下单软件，批量去上家下单，发货。做淘宝无货源开店，每天需要的时间也不是很多，孩子白天睡觉的时间，基本就够你去看一眼你的店铺了。

如果你是宝妈，想利用带孩子的空闲时间找一份副业保障生活的话，建议可以从淘宝无货源这个模式开始，投入少且操作简单，每天花费几小时就能搞定自己的零花钱！

对这个模式很心动的话，可以戳下面，领取15节淘宝无货源的视频课程学习！

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