相信有孩子的宝妈们都知道这样的苦楚：

生了孩子以后，自己的身材走样，看着“卸货”后自己的肚子上的肉肉和穿不上怀孕前的衣服暗自苦恼。

生完孩子后没有恢复好，身体内脏下垂，漏尿等等一系列问题，苦恼又无奈，不知道该如何恢复。

生产后一段时间莫名其妙的心情变差，天天都围着孩子转，自己心理防线一点点崩溃，询问医生后才知道这是产后抑郁。

长时间的卧床休息，身体渐渐不如之前好了，畏寒崴脚是常事......

长时间和社会脱节，陪伴孩子和事业上无法共存，时间上经济上的不自由，选择事业还是选择陪伴孩子，这些一系列的问题.....

相信这些事情宝妈们都曾经经历过，这些也是大部分女性都要经历的事情。

身材、时间、金钱都是我们焦虑的几个点。

那不如来尝试一下做瑜伽呢？现在产后瑜伽已经是很热门的词语了，很多宝妈们都知道产后运动属瑜伽最为合适。

那么反向想一下，宝妈们可以在帮助自己恢复的同时，去学习专业的瑜伽教练培训，不仅可以帮助自己恢复身材，又可以去通过兼职瑜伽教练来获取金钱自由呢？

宝妈兼职瑜伽教练

最重要的一点，兼职瑜伽教练仅仅占据每天的一两个小时，又能陪伴孩子成长，又可以去获取事业、金钱的自由，何乐而不为呢？

宝妈学习瑜伽教练培训后对自身的好处

生完孩子以后，宝妈们身体上最明显的就是腹直肌分离，腹压增加，如果不及时去修复，腹部就会一直有赘肉，所以学习瑜伽教练培训时学习了瑜伽解剖学之后，会清楚的了解身体结构，会合理的去安排体式练习。

生孩子前后一两个月，基本上不会有什么运动，我们的骨头都是由我们的韧带和肌肉去稳定，产后我们的肌肉力量也会消退，很多产后的宝妈们容易崴脚等等，在学习了瑜伽教练培训之后，我们可以勤加练习，增强稳定性。

关于产后抑郁，有这样一句话，击破抑郁症运动是天然的良方，而瑜伽，是一项与呼吸练习紧密结合的运动，瑜伽是内在的联系，在一呼一吸之间享受这片刻的宁静，在内心深处留下一片净土。瑜伽真的很适合宝妈们。

学习专业的瑜伽教练培训后，我们可以通过闲暇时候的代课来获取金钱。实现金钱自由，在陪伴孩子的同时把瑜伽作为兼职，真正的实现自我自由。

宝妈兼职瑜伽教练宝妈兼职瑜伽教练

学习瑜伽教练培训，自己的身材不仅能保持身材，还能让自己的心境变的更加平静，比如老公或者自己的家人有一些身体上的不适，我们可以用自己所学的知识给她们进行调理，给自己的家庭营造一个和谐的家庭氛围。

瑜伽不需要华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它真正的意义。

文章内容转自公众号【zhongyinjiaopei】（辅助记忆：中印教培）