在月子里，宝妈似乎做什么事都要小心翼翼的，生怕一不小心就会留下月子病，但随着生活水平和医疗水平的提高，其实宝妈在坐月子这件事情上已经不用像以前一样紧张了，有很多传统禁忌已经被证实为谣言，而且其中有些事情不但不会对宝妈造成伤害，而且还有助于宝妈的恢复，可惜有很多宝妈仍然不敢去做，下面我就为大家介绍4件在月子里宝妈可以大胆去做的事情，希望能对想要尽快恢复的宝妈们有所帮助。

适当护理

在月子里，为了防止宝宝受到化学元素的伤害，有些宝妈拒绝使用一切护理产品，这对于宝妈来说其实是一种伤害，如果身体得不到及时护理的话，很有可能会出现一系列意想不到的后果，例如产后脱发。在生完孩子后的几个月里，宝妈时刻面临着产后脱发的威胁，为了防止自己“变秃”，宝妈要坚持使用养发、育发效果较好地精华素，可以有效缓解产后脱发的症状。

定时洗澡

在过去，由于条件不允许，人们洗澡都是自行烧水后用浴盆洗的，再加上室内保暖措施不到位，很容易受凉，尤其是在寒冷的冬天，因此留下月子病的大有人在，所以才有了在月子期里不洗澡的说法。但是如今生活条件变好了，几乎家家户户都有热水器、空调、暖气，只要保暖措施做得好，基本不会着凉，所以宝妈是可以在月子期里适当清洗身体的。

开窗通风

因为害怕被冷风吹到，很多宝妈在月子期里不敢开窗户，但这样会阻碍室内空气的流通，不利于自己和新生宝宝的呼吸健康，宝妈可以选择天气好的时候，带宝宝到其他房间，然后将卧室的窗户打开通风换气，或者购买一台空气净化器，净化室内空气。

下地活动

在分娩后的24小时内，宝妈就要下床进行活动，这样可以重新调动起身体的各项器官，促进宝妈的肠胃蠕动，有助于产后恢复。即使在月子期里，宝妈也要经常的在室内活动，只是不能干重，否则易留下月子病。

各位宝妈，这些事情你们在月子里都做过吗？只要按照要求进行，这些事情其实是不会对你们造成损伤的。

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